Идвайки на психотерапия, мнозина се надяват, че психологът ще даде магически съвет (като вълшебно хапче) как да живеем правилно и да разрешим своите дълбоки и не толкова дълбоки проблеми. Всъщност да се надяваме на бързо, готово решение, без да разбираме от какво идва, не е най-добрият вариант. Но защо? Има сериозни причини за това: 1. Долу инфантилността! Ние сме възрастни. Най-често, когато дойдем на терапия, сме в състояние на стрес. Това състояние се характеризира с регресия, временна или ситуационна. А молбите ни идват от безпомощна, детска позиция. Ако психолог/психотерапевт ни даде съвет, това ще затвърди позицията ни като дете, а не като здрав възрастен. Истинският професионалист работи с възрастното ни аз, като го развива и укрепва. Не със съвети, а със специални техники. Така печелим вътрешна подкрепа и независимост2. Ние самите сме създатели и експерти на нашия живот. Запазването и поддържането на уникалността и независимостта на личността на клиента е важна част от психотерапията. Добрият психолог уважава и приема всеки ваш избор. Задачата на специалиста е да анализира умствения материал, да задава правилните въпроси и да интерпретира професионално отговорите, разширявайки психологическите възможности на клиента, но не и да дава съвети. Не. Вие сте отговорни за собствения си живот.3. Няма такова нещо като добър съвет. Няма значение дали някой с богат опит или психолог, завършил вчера университет, ви дава съвет. Всеки съвет винаги е нахлуване в личния ви живот, опит да ви променят от позицията на по-умен и по-силен към по-слаб. а останалото си го правите сами. Абсолютно препоръките са друг въпрос. Психологът може да ви предложи една или повече възможности за решаване на вашия проблем, но вие имате право да ги приемете или да ги откажете, оставайки в позицията на силен възрастен, така че психологът не трябва да дава конкретни съвети, тъй като всеки човек е уникален и има свои собствени ситуации, нужди и възможности. Вместо това, психологът помага на клиентите да повишат самочувствието си, да развият самодостатъчност и да се научат да вземат решения за себе си въз основа на техните ценности и цели информация, научете ефективни стратегии за решаване на проблеми и помогнете на клиентите да разберат своите емоции и мотивации да вземат решения в съответствие с вашите собствени нужди и желания. И вашият психолог съветва или препоръчва?