První článek ze série věnované tématu závislosti Co znamená závislost – nikoli v psychologickém smyslu – ale v jednoduchém, každodenním smyslu? Vidět tento praktický význam, problémy, které závislost vytváří v životě každého z nás, vidět kořeny těchto problémů a nastínit způsoby jejich řešení – to je účelem tohoto článku. Hned bych řekl, že téma závislosti zde samozřejmě nelze obsáhnout v plném rozsahu, ale takový cíl nestojí za to. Podle mého názoru je mnohem důležitější položit si určité otázky, nabídnout zajímavá témata k zamyšlení a každému vlastnímu výzkumu. V každém případě byste měli dělat závěry sami, protože závěry jiných lidí v takové věci, jako je „světská moudrost“, nám nemohou být užitečné. Co je tedy závislost, odkud pochází a co s ní lze dělat? ukazuje se, že tento koncept spojuje různé skutečnosti života. Závislost se projevuje nejen užíváním alkoholu, drog, kouřením, hraním her, závislostí na počítači a nadváhou. Především se projevuje v tom, jak se vyvíjejí naše životy a vztahy s významnými lidmi a okolnosti našeho života. V tom, jak a kde pracujeme, s kým žijeme, koho milujeme. Co nám chybí. To je důvod, proč se naše nejhlubší touhy nesplní a opakované úsilí nepřináší uspokojivé výsledky. Závislost se může projevit jako hluboké zklamání z toho, co se děje, deprese, zoufalství, ztráta zájmu o všechno, ztráta chuti do života... Přitom navenek může být všechno velmi dobré: rodina, práce, peníze, relativní úspěch ... Ale člověk si najednou všimne, že má pocit, jako by nežil: každý den se probouzí, něco dělá, mluví, komunikuje, dýchá... ale zároveň působí jako automat. Jako by ztratil něco důležitého, živého, něco, co se slovy jen velmi těžko vyjadřuje, ale přesto tvoří samotný základ života, jeho prostý a nevyslovitelný každodenní smysl. Když se podíváte pozorněji, ukáže se, že i toto je závislost, je to zajímavé, že? Odkud se to bere a proč to způsobuje tolik bolesti a nepříjemností, když se člověk narodí, je tak malý, bezbranný... Miminko je zcela závislé na svém prostředí: jídlo, teplo, péči – může jen přijímat? tohle všechno. Navíc je zcela bezmocný ve výběru a kontrole toho, co se děje: s tím, co je dáno, se musí spokojit. Jediné, co umí, je křičet. Potřebuje nejen jídlo a teplo, ale především lásku, porozumění a péči. Ukazuje se, že tyto tři věci spolu úzce souvisejí a jak bylo právě uvedeno, nesmírně důležité. Mateřský prs je zdrojem nejen živin, ale především lásky, porozumění a péče. Jsou živnou půdou, která pokládá základ budoucí stability v životě, a samotným nástinem jeho událostí, čemuž se říká osud člověka. Můžeme říci, že úkol života je slovy jednoduchý, ale nesmírně obtížný a trnitý v praxi: když jsme se narodili bezmocní a zcela závislí na svém prostředí, jsme nuceni tuto závislost překonat, získat úplnost a soběstačnost. Pravděpodobně ideálem je absolutní úplnost a soběstačnost, ale ve skutečnosti je životní cesta každého z nás touhou právě po tomto cíli. A míra závislosti u každého a také to, jak se konkrétně projevuje, je naléhavý problém, se kterým jsme všichni nuceni pracovat, ať už to chceme nebo ne na vědomé úrovni. Takže standardem naprosté závislosti na okolnostech a prostředí je miminko. To, jak plně jsou uspokojeny jeho potřeby péče, lásky a porozumění v prvním roce života, určuje jeho budoucí život. Pokud se to stane dostatečně dobře, dítě si vyvine pevné základy své vitality, což americký psycholog Erik Erikson nazval „základní důvěra ve svět“, když se ve druhém roce života dostane péče, lásky a porozumění, určuje povahu činnosti člověka . Tak,například dítě, které mělo „dobrý“ první rok, ale ve druhém roce se setkalo s traumatickými událostmi, které nebylo schopno zpracovat, může zoufale uspět. A bez ohledu na to, kolik dostane, nikdy to nebude dost. Existuje závislost na úspěchu a souhlasu, která se může projevit workoholismem, stresem, poruchami spánku nebo potencí Ve druhém roce života je dítě stále velmi závislé na matce, ale zároveň již začalo. chodit a mluvit a je velmi důležité, aby pociťovalo vlastní nezávislost a zároveň zůstalo závislé. Potřebuje cítit svobodu, i když svobodný ještě být nemůže. Mnoho lidí ví, že dítě, které cítí svou matku nablízku, si může bezstarostně hrát se svými hračkami, ale jakmile matka odejde do vedlejší místnosti, na minutu „zmizí“ z dohledu, okamžitě své hračky odhodí a začne se dívat pro ni. Výzkum britských psychologů Jamese a Joyce Robertsonových (viz film „Little John“, 1969) jasně ukázal, že i ve druhém roce života je živá přítomnost matky, respektive její láska, porozumění a péče tou největší. důležité pro život dítěte. Hrdina filmu John (1 rok a 5 měsíců) postupně ztrácí zájem o jídlo, hry a komunikaci, čímž demonstruje tuto prioritu. Tento veselý, společenský, zdravý chlapec se ocitne v neznámém prostředí a postupně ztrácí zájem o vše, co se děje, a propadá hlubokému zoufalství. Děje se tak proto, že láska, pozornost, péče a pochopení jeho osobně, které se mu od učitele dostává, mu zjevně nestačí. Musí se o to podělit s ostatními dětmi, musí o to bojovat Ve třetím roce života může dítě zůstat několik hodin ve svém známém prostředí bez matky. Míra jeho samostatnosti roste a zároveň roste jeho aktivita, závislost na živé přítomnosti matky, její pozornosti, péče, lásky a porozumění je menší než ve druhém roce života, ale stále zůstává. A toto je norma. Proto se nedoporučuje dávat dítě do 3 let do školky nebo jeslí. Samozřejmě, že tyto údaje jsou do jisté míry libovolné, protože Všechny děti jsou jiné, každé má svou vlastní vývojovou cestu. Nicméně (čísla) odrážejí určité objektivní vzorce. Teprve ve čtvrtém roce života se dítě již natolik osamostatní, že může klidně chodit do školky a zůstat tam celý den, bez mámy a táty Ano, „táta“ (jako „jiní lidé“) se pro dítě objevuje pouze v čtvrtý rok života. Předtím je pro dítě pouze „matka“. Ne náhodou dávám tato slova do uvozovek. Nikdo netvrdí, že dítě už ve 4 měsících dokáže rozlišovat obličeje. Ale psychologicky v prvním roce života existuje pouze „matka“, přesněji „prsa“. Ve druhém a třetím roce - „matka“. A ve čtvrtém roce se objeví „otec“, „dědeček“, „babička“ a „jiní lidé“. Díky tomu se odvíjí nová etapa vývoje, kterou S. Freud nazval „Oidipovský komplex“: dítě zjišťuje (poprvé v životě), že táta a máma mají svůj vlastní, oddělený život – každý zvlášť a s každým jiný! Ukázalo se, že mají nějaký vlastní vztah, bez něj! Ukazuje se, že nejsou navzájem srostlí v totální příslušnosti k němu. Takové zjištění na jedné straně přibližuje dítě realitě a na druhé je zdrojem intenzivní úzkosti. A proto si chce získat jejich lásku, přivlastnit si ji celou pro sebe a zároveň zachovat otce i matku. To je samozřejmě nemožné, a to je konflikt tohoto období vývoje. Konflikt, který je hybnou silou lidského vývoje v této fázi Příčiny všech těžkých problémů závislosti leží ve vývojovém období od 0 do 3 let. Těmito důvody jsou trauma ze systematického nepřijímání potřebné reakce (láska-porozumění-péče). Trauma zde neznamená jedinou událost. Může to být (a často je) něco jemného, ​​ale vždy přítomného. Nápadná událost, na kterou se vzpomíná jako na „trauma“, se může stát později: ve 4., 5. roce života nebo v 15., 20. roce... A,formálně se to může jevit jako hlavní příčina poruchy. Pokud je ale povaha poruchy psychosomatická, nebo se jedná o závislost na alkoholu, drogách nebo vztahovou závislost (práce, rodina), pak hlavní důvod leží hlouběji, a to v prvním, druhém a třetím roce života. Čím dříve došlo k „selhání“, kvůli kterému „defekt“ vznikl, tím závažnější důsledky to generuje. Jaký „magický klíč“ otevírá tyto dveře – dveře závislosti? Jak bylo uvedeno výše, tento klíč se nazývá láska-porozumění-péče. Od rodičů můžete často slyšet: „Máme ho moc rádi! Děláme pro něj všechno a on...“ Následuje popis problémů, které podle rodičů dítě vytváří. Taková vize vede k postoji „něco s ním není v pořádku“. Dítě může být převezeno k psychologovi nebo dokonce k psychiatrovi, může být zjištěna „vývojová odchylka spojená s organickými příčinami“ a takové dítě se může začít léčit léky. Dítě totiž svým chováním (neposlušnost, nepozornost, chová se špatně, neplní úkoly kolem domu, špatně se učí atd.) projevuje neuspokojení potřeby, která je pro dítě životně důležitá nesetkává se s pochopením, proniká hlouběji, stává se podstatou osobnosti a následně se projevuje formou psychosomatického onemocnění, ale i celé hromady životních problémů Každý den se lidé ptají, sdílejí své trápení, snaží se porozumět co s tím: „Nemohu se setkat s mužem, kterého miluji“ „Mladý muž, se kterým mám vztah a malé dítě, se mnou nežije a nepomáhá se o dítě starat.“ zahanbený dívkami, kluci si ze mě dělají legraci, nejsem si jistá, jak se toho zbavit?" "Můj manžel má problémy v práci, začal hodně pít alkohol, chodí pozdě, na víkendy mizí s přáteli, já jsem sám se dvěma dětmi! Co mám dělat?!" "Nemohu se zbavit přebytečných kil, žádné diety nepomáhají, ať jsem se snažil cokoli! Všechna omezení končí neúspěchem! Pomoc!" "Nemohu získat práci, kterou miluji, a nemohu pracovat v kanceláři "jako všichni ostatní." Sedím rodičům na krku. To se nedá vydržet!“ A tak dále... Zpravidla většinu žadatelů tvoří ženy, a to může vést k mylnému závěru: závislost je „ženská nemoc“. Ale to není pravda. Ženy jsou otevřenější, mají menší strach než muži. Ženy mají blíže k životu, a proto jsou praktičtější. Hledají odpovědi, východisko ze současné situace, zatímco muži „odvážně mlčí“, mizí v práci, přehlušují bolest alkoholem atd. Příběhy, které ženy vyprávějí, vlastně vždy mluví o bezmoci muže, který nemá sílu si to přiznat. Jinými slovy, zatímco ženy mohou o své závislosti otevřeně mluvit a snažit se najít cestu ven, muži se pak raději vyhýbají přiznání této skutečnosti, jak jen to jde. Ne náhodou se infarkt myokardu vyskytuje téměř 3x méně často u žen do 60 let než u mužů Obecně lze říci, že problém závislostí spojený s rostoucím napětím společenského života vede ke smutným číslům. Za první desetiletí 21. století se tak počet pacientů s ischemickou chorobou srdeční v Rusku zvýšil z 5 437 000 osob na 7 411 000 osob, tzn. 1,36 krát!!! [1] Podle údajů je dnes 50 % všech úmrtí v Ruské federaci způsobeno kardiovaskulárními chorobami [1]. Zdá se, že lidé, kteří tvoří společnost, se zběsile snaží vykreslit, že „všechno je v pořádku, všechno zvládnu“, zatímco jejich těla křičí o opaku: „Bojím se, bojím se vlastní slabosti, bezmoci. , bezmoc." Touha dokázat falešnou všemohoucnost vede ke smutným důsledkům. Co dělat, než odpovím na tuto otázku, navrhuji zvážit mechanismus vzniku závislosti jako intrapersonálního defektu vedoucího k psychosomatickým onemocněním a dalším problémům , což je nutné.Tuto odpověď jsem nazval „láska-porozumění-péče“. To znamená, že nemohou existovat přísná pravidla o tom, co a jak dělat v různých situacích a v různých fázích vývoje dítěte. Porozumění založené na lásce vytváří tuto „správnou reakci“ zvanou „péče“. A proto, abyste se to naučili, musíte se naučit rozumět. Není to jednoduché: problém závislosti je v tom, že matka nemůže dát dítěti to, co v sobě nemá. To, co sami víme, co je v nás, můžeme pochopit pouze jako výsledek vlastní zkušenosti. Žádné knihy ani články nám toto pochopení neposkytnou. Mohou nás pouze dotlačit k hledání, k získání této zkušenosti. A jedině naše vlastní zkušenost nám může pomoci pochopit, jaká míra duchovní štědrosti, moudrosti a lásky, kterou má matka při výchově dítěte, se stává základem jeho osobnosti. To neznamená, že se do toho táta nijak neangažuje, to vůbec ne. To, do jaké míry je maminka klidná a vybavená vším potřebným – ani ne tak v materiálním, ale v duchovním smyslu – zásadně určuje lásku, porozumění a péči, které se miminku dostává. Protože muž, který je vedle ženy, je výrazem jejího vnitřního stavu. To samé samozřejmě platí i pro muže. A proto je dítě splynutím rodičovské zralosti a závislosti, jaké jsou v době jeho narození. Toto splynutí pokládá základ osobnosti dítěte a určuje tak míru jeho závislosti. Tato „slitina“ následně určuje volbu člověka: jaké povolání si zvolí, jaké ženy (muži), jak dopadne jeho život... Proto se ukazuje, že vlastní závislost je to nejnepolapitelnější: vždyť právě toto Dívám se na svět skrz. Závislost lze zaznamenat pouze opakovanými výsledky, jako jakýsi „nepříjemný scénář“ ve vztahu k životu. Může to být neúspěch v práci, neschopnost najít si partnera, se kterým se cítíte dobře, opakující se problémy ve vztazích s manželkou (manželem), strach, depresivní nálada, selhání, špatné návyky, kterých se nelze zbavit atd. míra závislosti je dána vztahy s významnými druhými tvářemi v prvních letech mého života, nebo přesněji mírou lásky-porozumění-péče, které se mi dostalo, to znamená...? To znamená, že nyní, když jsem se již stal dospělým, mi v tom může pomoci pouze láska-porozumění-péče, kterou si dokážu vytvořit. Potřebuji se naučit rozumět sama sobě, milovat se a starat se o sebe. A další lidé mi s tím pomohou. Sám se sebou budu chodit pouze v začarovaném kruhu, který lze prolomit jedině setkáním s druhým. S jiným pohledem na život, s jinou zkušeností, s jiným já. Musím si pamatovat, že problém – závislost – je uvnitř a jsou to brýle, přes které se dívám na svět. Tyto brýle se budou vždy snažit ovlivnit mé volby. A tak nezbývá než zkoušet. Každý člověk, kterého potkám, je odrazem mého vnitřního splynutí: zralosti a závislosti. Co mě ve vztahu s tímto člověkem dělá šťastnou, co mě posiluje, inspiruje a otevírá něco nového - to je odraz mé zralosti, mě samého Co mi přináší bolest, zbavuje mě síly, devastuje, vede k zoufalství odraz mé závislosti, mé nemoci, toho, co nepotřebuji. Závislost je nemoc, kterou život léčí. Čím je to viditelnější, tím je to nepříjemnější a bolestivější, ale o to snáze se to léčí, protože léčit můžete jen něco samozřejmého a známého. Až do 20. století byli léčiteli duší především církevní ministranti a ve starověku léčitelé, čarodějové a šamani. Již více než 100 let je na světě nová profese: psycholog, člověk, který profesionálně pomáhá lidem s životními problémy. Existuje vzdělávací systém pro tuto profesi, který se úspěšně rozvíjí, existují profesní komunity, které sledují dodržování standardů a požadavků práce v této oblasti. Samozřejmě vždy existovali a budou jak skuteční mistři svého řemesla, tak i průměrní, a dokonce i šarlatáni. Prvních je vždy méně a druhých více., 2013.