Warum halten Sie an negativen Gedanken fest, während Sie versuchen, den Schmerz loszulassen? Aber jetzt werde ich genau erklären, warum dies geschieht. Ich gehe davon aus, dass Sie die Fragen wiederholt gestellt haben: - Was ist? Die Kraft eines Gedankens? - Wie wirkt er auf mich und andere Menschen? Die Welt, die uns umgibt, ist das Ergebnis unseres Denkens. A. Einstein schrieb auch, dass man die Welt nicht verändern kann, bis man sein Denken ändert. Und was ist Denken? . Psychologisches Enzyklopädisches Wörterbuch, Seite 247) Um es einfach auszudrücken: Denken ist ein Werkzeug, das wir in unseren täglichen Aktivitäten verwenden. Und die Qualität dieses Werkzeugs und wie gut ein Mensch es in seinem Leben nutzt, bestimmt den Lebensstandard und die Erfüllung des Lebens eines bestimmten Menschen. Wie wir wissen, können negative Gedanken das Ergebnis sein Negatives Denken, das auf der Erfahrung der Person selbst und auf den Erfahrungen ihrer Mitmenschen basiert. Ihre Erfahrungen aus der Vergangenheit sind oft mit Fehlern und Misserfolgen verbunden, und daher nehmen Sie diese Erfahrungen in Ihr Leben auf und beginnen Zu glauben, dass sich dieses Negativ wiederholen wird, beginnt, das negative Denken auszuweiten. Und je negativer Sie denken, desto mehr negative Dinge ziehen Sie in Ihr Leben. Es entsteht ein Teufelskreis: mehr Negativität – umfassenderes negatives Denken, umfassenderes negatives Denken – immer mehr negative Ereignisse passieren Ihnen. Negatives Denken basiert auch auf der Leugnung, dass eine Person unangenehm und unbequem ist. Und es stellt sich heraus, dass Sie diese negativen Aspekte vermeiden möchten, sich aber gleichzeitig auf sie konzentrieren. Ein weiteres Paradoxon. Und was passiert? Sie richten Ihre Aufmerksamkeit auf diese unangenehmen Momente und behalten sie im Blickfeld, d. h. in seiner Realität. Es bleibt buchstäblich keine Zeit mehr, das Leben zu genießen, man nimmt die angenehmen kleinen Dinge, die immer um einen herum sind, nicht zur Kenntnis, denn... Ihr Fokus liegt auf negativen Manifestationen. Aufgrund dieses Verhaltens und dieser Denkweise haben Sie das Gefühl, dass das Leben schwierig, die Welt unfreundlich und gefährlich ist. Man bekommt nicht, was man will, man kann nicht erreichen, was man will. Indem man sich auf die negativen Aspekte des Lebens konzentriert, verschwendet man enorm viel Energie und Kraft auf Kosten seiner Gesundheit versucht, einen Schuldigen zu finden, leugnet alles Neue, während er verschiedene Gründe findet, warum er es leugnet. Alles Neue erscheint ihm gefährlich und uninteressant. Und dann verschließt sich der Mensch einfach und lehnt alle Möglichkeiten ab, die ihm das Leben bietet. Dies sind die Hauptmerkmale eines negativ denkenden Menschen: - die Suche nach den Mängeln des Neuen; - der Wunsch, darin zu leben eine vertraute, etablierte Art und Weise; - Unzufriedenheit mit dem gegenwärtigen Leben; - Sehnsucht nach der Vergangenheit; - Suche nach Gründen, warum dies oder jenes nicht klappen kann; alles auf einmal ohne konkrete Handlungen; - negative Aspekte in den eigenen und fremden Erfolgen suchen - auf die schlimmsten Zeiten warten und sich darauf vorbereiten; , nicht kommunizieren usw.; - ein Minimum an Emotionen im Leben; - die Rede ist voller allgemeiner Phrasen wie „Ich hätte gerne einen besseren Job“; , „Wenn ich nur ein höheres Gehalt hätte“ usw. Wissenschaftler bezeichnen die Angewohnheit des Gehirns, schlechte und negative Gedanken zu erzeugen, als negative Voreingenommenheit. Sie halten negative Voreingenommenheit auch für einen Schutzmechanismus und berufen sich dabei auf unsere alten Vorfahren, denen diese Gewohnheit angeblich zum Überleben verholfen hat. Ich kann dem nicht zustimmen, weil ich nicht glaube, dass die Menschen von Affen abstammen – denjenigen, die Mammuts jagten und um ihr Überleben kämpften Mit