Вероятно след разпадането на Съветския съюз всяка година все по-често можем да наблюдаваме колко силно някои хора проявяват неприязън към собственото си тяло. Хоби с диети, различни фитнес програми и др. не възникват от нищото От телевизионните екрани, от страниците на списанията и, разбира се, от рекламните билбордове с плакати на фитнес центрове (това със сигурност е лесно за обяснение), се чуват призиви за подобряване на тялото: „Хайде, действай! Трябва да си слаб! Това би било хубаво и всъщност полезно за мнозина с разумен подход... Но тук е уловката... Никой от тези, които призовават целият свят да се качи на бягащи пътеки, не казва, че броят на мастните клетки (далеч не е същото за различните хора) не се променя дори човек да е във фитнеса 24 часа в денонощието, че сравняването с модели е не само безсмислено, но и вредно занимание. Как никой не обяснява, че повишеното самочувствие поради придобиването на уж по-привлекателно тяло, след като стане обичайно, също често намалява до предишното ниво. И ето го (здравей, скъпа!) отново недоволство от себе си. Любопитно е, че понякога не само тези, които са наистина затлъстели, не харесват собственото си тяло, но и хората с нормално тегло, които отделят много време на физическото. спортувайте под различни форми и яжте изключително здравословна храна. Днес пристрастяването към фитнеса набира скорост чрез фитнес понякога хората (най-често жените) се надяват да подобрят живота си, да придобият самочувствие, да намерят партньор веднага след постигането на желаната фигура и в крайна сметка да намерят вътрешен мир. Понякога нещо планирано наистина се случва, но това е по-скоро изключение, отколкото правило, тъй като самовъзприятието като цяло не се променя много, ако говорим за дългосрочна зависимост към фитнеса, рядко се търси психологическа помощ, тъй като е така обикновено се счита за проява на здравословен начин на живот. „Страдам от здравословен начин на живот.“ Звучи странно, нали? Наскоро срещнах един познат, който ми разказа за бившата си жена, която се занимаваше много с тренировки, помпане на мускули, изсушаване и т.н. Не остава време за „прост живот“. Нека отбележа, че човекът, за когото говоря, е пряко свързан с фитнес индустрията в професионален смисъл. Имало едно време двама души, които култивирали тялото... единият останал свободен от твърдата привързаност към него. Няма друг. Разводът се случи до голяма степен поради пристрастяването на жената към фитнеса. Разликата в ангажираността не е случайна. И всичко започна толкова добре... Ок, двама души не разбраха приоритетите. Човек остана да живее и да бъде, освен във фитнеса, в четенето, общуването, разходките, грижата за близките, научаването на нови неща, разнообразните интереси и с ясни планове за бъдещето. Другият се потопи напълно в друга реалност, където оборудването за упражнения, диетите, добавките за спортно хранене и разговорите за всичко по-горе заместват всичко. В същото време искате все по-добри резултати, а радостта от тях е кратка. Но не мога да се успокоя. И така до дълбока старост? Има право, разбира се... Но къде е границата на съвършенството? Хората, обсебени от подобряването на телата си, го нямат. Перфекционизъм, разбира се. И то не се появи заедно с решението да отидете на фитнес, а много по-рано претенции към тялото, прераснали в такава черта, меко казано, не се появяват от нищото. И телесното тегло (ако е наистина прекомерно) не расте и расте случайно. По правило това става резултат от някакви неудовлетворени нужди, които се пренебрегват. „Не обичам себе си - не задоволявам нуждите си - замествам го с храна - теглото се увеличава - не се обичам още повече.“ Кръгът се затваря... И всичко това се случва на подсъзнателно ниво и възникват въпроси... Ако потребностите не се осъзнават, по-разумно ли е първо да се заемете с това: да ги откриете и вместо това да намерите начини да ги реализирате. за незабавно „изправяне“ на фигурата? Физическата активност е страхотна! Съжалявам за!