За да се представиш такъв, какъвто си и да кажеш това, което мислиш, трябва да си наистина смел. Първоначално всички сме много чувствителни към себе си и към околната среда адаптация и обучение Но в процеса на израстване. Изправени сме пред двойни послания. Възрастният свят на тайни, недоизказвания, скрити надежди и очаквания. Продължавайки да проявяваме своята детска наивност и откритост, говорейки за това, което „не трябва“ да казваме, ние сме изправени пред осъждане, срам, наказание. И тогава пред нас се отварят пътища . Продължете да защитавате себе си и правото си да бъдете толкова открити и чувствителни; научете се, оставайки себе си, да мълчите за това, което виждате, за да не нараните другите; или напълно, напълно изоставете себе си, своите характеристики и се държайте подобаващо на възпитано дете, а по-късно и на възрастен „Например, живееше едно момиче. Обикновено, с такава особеност, ако не харесваше някого или нещо, тя говореше за това. Но тя говореше толкова неумело, грубо, тромаво и те започнаха да наказват момичето за това, без съд и разследване. Какво, казват, грубо момиче ли си. И никой не й обясни за различните форми на представяне, за разбирането какво стои зад това, не ви ли харесва? Трябва ли или не трябва да се доверявате, когато не ви харесва, момичето започна да се ядосва още повече за това, да се бунтува. Има много срам, усеща се отхвърляне, но никой не може да обясни какво да прави, бие се с възрастните и тя тихо реши, защо ще се бия с тях по-добре да правят, както искат, и тогава всичко ще бъде наред. И момичето започна да потиска цялото си недоволство и възмущение. Брат й нарече ли я? Няма нищо, татко казва, че не трябва да бъда груба и да отвръщам. Момичето се научи да се дистанцира от себе си и да не изпитва болка към себе си, тя се укорява, казват те. Нямам късмет, тя си е виновна, тя го провокира и така момичето живя, докато не й поставиха фатална диагноза. И това, казват те, е нейна вина. Не се погрижих достатъчно за себе си.” И за какво са всички тези писма? А за да бъдеш себе си, да говориш за чувствата си, трябва да си смел, не да се раздаваш, а да обичаш и цениш. И колко често в действителност това не се случва, колко много болка и тъга има в това тези адаптивни механизми, които са ни помогнали да оцелеем в детството, най-често не работят в зряла възраст и дори по-лошо, могат да доведат до сериозни и. тъжни последствия. Опознайте себе си, разберете вашите нужди и желания, бъдете смели и съзнателни в собственото си представяне.