Неотдавна публикувах публикация за отличителните характеристики на рационално-емоционалната поведенческа терапия. Между другото, там се споменава, че REBT разграничава емоциите според критерия „Здрави“ (Адаптивни) и „Невротични“ (Патогенни). Това, между другото, не означава, че REBT няма „класическата“ полярност. Позитивно негативно". Просто по правило в терапията не се акцентира върху него, хората не се притесняват от положителните емоции в по-голямата си част :) Но що се отнася до отрицателните, те могат да бъдат голям източник на страдание и дискомфорт, което е с какво се занимава REBT. И така, днес бих искал да опиша по-подробно концепцията, нека да започнем.* * *Концепцията за автентични (истински) и рекет емоции. Много хора са чували за него, а в РЕБТ той се използва широко, освен посочения параметър (Здраво-патогенност), рекетьорските емоции се отличават и с това, че в по-голямата си част са „виртуални“, синтетично изградени. . Най-често срещаните включват: 1) Срам. Има го в много класификации на негативните емоции - наред със Страх, Гняв, Тъга... Не знам обаче защо го набутват там, срамът е нещо абсолютно неестествено в природата. Защо - но защото се основава на по-фундаментално чувство на отвращение; но насочен към себе си. Както биха казали психоаналитиците, „нарцистична автоотвращение“. Е, или може би няма да го кажат, но звучи красиво :) Здрава форма: Смущение. 2) Вино. Подобна история - нито едно животно в света не изпитва чувство за вина, ние, венците на природата, сме измислили забавление за себе си :) Вината, в посочената терминология, е "нарцистична интроектирана автоагресия" - насочен гняв на собствената си личност Здрава форма: Съжаление .3) Завист. Завистта изобщо не е емоция или чувство по този въпрос. Това е цял “когнитивно-афективен комплекс”: който включва и малоценност, и срам, и обективна агресия... По същество това е просто здравословно влечение към нещо, “обрасло” с разни вредни глупости по време на развитие и разболяване (патогенно) Някак си „Ако той има това, значи е по-добър от мен, а това е ужасно и несправедливо – и аз го искам!“ Единственият здрав компонент е последният; Съвсем нормално е да искате нещо, което сте видели от вашия „съсед“; и пълно, извинете, прецакано - за това вие „мразите и се стремите да унищожите“ ближния си Здрава форма: Признание на стойността. 4) Ревност. Там - няма такава емоция :) Има вярата, че човек може да бъде твоя собственост, да ти "принадлежи" и да е част от твоята територия, съчетано с чувство за малоценност, недостойнство и безсилие. С оглед на това се генерира "естествен" страх-гняв-тъга - като следствие от тази илюзия, а не като причина Здравословна форма: отсъства. Съжалявам :)5) Обида. Също напълно неестествени глупости. Виждали ли сте куче или канарче да се обиждат от някого? :) За разлика от наистина най-висшите емоции, които човек притежава - любов, състрадание, радост (които също не са никакви емоции, но това е отделен разговор), обидата се отнася до патогенен делириум. „Технически“ определено е чувство на тъга (скръб), съчетано с пасивна (най-често) обектна агресия; възниква, когато ви е била причинена „душевна болка“ – или просто поради невнимание, или всъщност „изнасилена“. Здравословна форма: Разочарование.* * *В допълнение към тези „културни феномени“, напълно здравословното безпокойство, раздразнение и тъга също могат да станат патогенни. Ако, както вече разбирате, те са щателно „филтрирани“ през система от сенилни вярвания :) Всичко това се третира в REBT и се проверява, свържете се с нас без съмнение [напълно ненатрапчива вътрешна реклама] :)