Огромен брой жени се хващат за своите недостатъци, които често измислят сами. Страхуват се да започнат нещо ново, да се реализират в това, което обичат, не вярват, че са обичани и заслужават по-добро. Защо се случва това, как да се справят с несигурността, а не да станат арогантни и да намерят „златен“. зло”, както и за вредното Алевтина Владимировна Грицишина, психолог, гещалт терапевт, ръководител на тренинги и терапевтични групи, разказва на родителите как да отгледат несигурно дете, което не е сигурно в собствената си привлекателност. Много често жените не вярват, че могат да угодят на мъжете, че са в състояние по някакъв начин да ги заинтересуват и да ги задържат. Те не са уверени в собствените си способности. Младите неомъжени момичета, които нямат партньор, се смятат за грозни. И дори едно момиче да е красиво, то смята, че е недостойно за любов и добро отношение. Тя смята, че за да бъде с мъж, трябва да си представи нещо от себе си, да се опита да бъде обичана. Това е проява на съмнение в себе си, ако говорим за момиче, което вече е свързано с мъж, несигурността се проявява във факта, че в една връзка тя проявява свръхзагриженост за мъжа - пере, готви, прави секс. три пъти на ден, издухва прашинки от него. Тя не е уверена в себе си и иска да покаже колко полезна и грижовна може да бъде да се грижиш за мъж не е лошо, но е важно да правиш всичко умерено. Не давайте повече, отколкото човек може да приеме. Защото човек няма да оцени всичко ненужно. На човек трябва да се дава точно толкова, колкото му трябва. И може би малко по-малко... но не повече Несигурността на жената се проявява и в това, че тя не може да се довери на мъж. Спокойно, повярвай, че той я обича, иска да се ожени за нея и да има деца. Тя ще търси уловка, ще се вкопчва, ще търси недостатъци в него и това ще се случи не с един мъж, а с много в живота на една жена. Тя ще избягва връзките, защото не вярва, че всичко може да бъде наред. С действията си, „тормозяйки” мъжа, тя сякаш избягва връзката. Това показва липса на самочувствие и следователно липса на доверие в другите хора. По отношение на кариерата жената може да не е уверена в своята интелигентност, образование или начин на изграждане на взаимоотношения в екип. Нейната несигурност може да се основава на завишени изисквания към самата нея. Когато очаква от себе си някакви супер резултати, родителите и приятелите й налагат идеята, че трябва да бъде супер бизнес дама, как да не стане неуверена в себе си? - увереност? Алевтина Грицишина: - Разбира се, това са източници на съмнение в себе си, които предават образа на слаба, красива, добре поддържана, бляскава „секси“ жена в скъпи дрехи. Образът на бизнес дама е добре дошъл и обратното, образът на обикновена домакиня, учителка, момиче, което просто живее за собственото си удоволствие, не е добре дошъл - трябва да сте кариерист, успешен, независим. Ако имате неуспешна кариера, нещо не е наред с вас и момичето ще се поддаде на това влияние и ще стане нервно. Тя ще се основава на факта, че жената трябва да бъде активна, силна, независима по всякакъв начин. Тя не разбира ролята си в света. Такава жена ще претендира за мъжката роля, защото сега е модерно. Модерно е да бъдеш силен, успешен, сам да печелиш пари. До известна степен жената става самотна и следователно несигурна. За такава жена е трудно да изгради отношения с мъжете. - ​​Тоест, ако една жена е самотна, тогава тя не е уверена в себе си? - Понякога да, понякога не. По-скоро има две крайности - аз съм независима жена, сама съм, нямам нужда от мъж, мога всичко сама. И втората крайност - аз съм без мъж - това е ужасно, никой не ми трябва в първия случай, акожената разчита само на себе си, което означава, че се страхува да бъде с друг човек. Моето лично субективно мнение: това говори за липса на самочувствие. Тоест, разчитайки само на себе си и вярвайки, че не се нуждае от мъж до себе си, и в същото време крещи за това, това означава, че в контакт с мъж жената не знае как да се държи по този начин че той ще даде всичко. Ето съмнението в себе си. Проявява се във факта, че една жена мисли - не мога да изградя връзка с него, не знам как, не съм сигурен в това. Затова предпочитам да съм независима, когато една жена си мисли как може да живее без мъж, тя си мисли - щом съм без мъж, значи не съм способна на нищо, грозна съм. , глупако. Увереността е същата - тя е някъде по средата - мога да се грижа за себе си, но имам нужда и от мъж. Разбирам нуждата си от половинка. Мога да разчитам на мъж, но ако той не е наоколо, няма да се изгубя. Ако една жена се справя добре в работата, но няма мъж, не е омъжена, тя ще бъде нервна. Всички наоколо ще оказват натиск върху нея. Както обикновено вярваме, ако нямате съпруг, как изобщо живеете? Още не си родила, мислиш ли с главата си? И трябва да си силен човек, за да устоиш на всички, ако този избор е съзнателен. Само малцина могат да реагират спокойно на такава критика и да защитят позицията си. Разбира се, трудно е да се говори за всички жени, защото много живеят по различен начин и не страдат. Познавам момичета, които не са женени, не страдат от това и в същото време са уверени в себе си. Но в основата си, исторически, културно се е развило, че увереността на жената е пряко свързана със семейството й, мъже: - Ревността признак ли е на несигурна жена? Алевтина Грицишина: - Когато една жена срещне мъж, тя го смята за свой партньор и не иска да го дели с никого. В това отношение тя също е собственик, също като мъж. И в това отношение ревността е здравословно чувство, което показва, че партньорът е скъп, важен и нужен. Разбира се, когато една жена обича мъжа си и той започне да гледа към другите, това ще предизвика ревност и това е нормално. Но има крайност, когато една жена не е уверена в себе си, тя търси причина да се вкопчи в нея - погледнахте ли другата, коя е тя? Тя ще търси причини, за да се увери, че е недостойна за него любов, а той й изневерява. Такава жена просто не може да повярва, че е обичана: - Можем ли да кажем, че ако една жена е уверена в себе си, тя знае, че е по-добра от всички потенциални съперници и е абсолютно спокойна, ако нейният мъж погледне някого. Алевтина Грицишина: - Вярвам, че една адекватна, уверена в себе си жена няма да мисли, че е по-добра от всичките си съперници. В крайна сметка винаги има някой по-красив, по-млад, по-интересен. Една уверена жена ще знае силните си страни и качествата, с които държи своя мъж. Една уверена жена знае своите слаби страни. Той разбира в какви моменти губи в сравнение с другите и се отнася към това нормално. Има неща, в които е по-добра и в които е по-лоша. А там, където е по-слаб, трябва да се знае и да се работи върху него. Една уверена жена като цяло ще бъде спокойна за себе си и своите връзки. Тя знае, че е обичана и ще бъде в контакт с мъж Infodoktor.by: - ​​Моля, кажете ни по какви причини една жена става неуверена в себе си: - Както в случая с мъжката неувереност, в почти една сто процента от случаите има несигурност, тя идва от семейството. Какво може да направи една майка, за да отгледа момиче, което няма самочувствие? Тя трябва да се кара с мъжа си пред дъщеря си, да казва на дъщеря си колко лош е баща й, как е съсипал живота й и само заради нея тя спасява момичето може да се сравнява с другите, да се кара, да се говори за нейните недостатъци, да се обижда, да се ядосва. Много майки възпитават дъщерите си не като „майка и дъщеря“, а като „две приятелки“. Някои майкисподелят с дъщеря си преживяванията си за съпруга си. Това е много лошо. Когато една майка се оплаче на непълнолетно момиче (тийнейджър или дете) от баща си, светът на момичето се срива, то не може да израсне уверено, защото не вижда здравословен модел как трябва да се държат майка и баща, жена и мъж .. Infodoktor.by: - ​​​​Как баща да отгледа несигурна дъщеря: - Ако той е вдигнал ръка на нея, пие (особено ако и двамата родители са пили), момичето трябва да се научи да разчита само на себе си? за нея е трудно да изгражда отношения с мъже На около 4-5 години детето изследва своята сексуалност с противоположния пол. Момичето започва да флиртува с баща си и тества степента на влияние върху баща си. Това може да изнерви майката и тя може да започне да се състезава и да омаловажава дъщеря си. Това е грешно и създава съмнение в себе си в този случай (а родителите винаги трябва да действат заедно) е татко да забелязва дъщеря си, да й прави комплименти, но трябва да поставя граници. Дъщерята трябва да разбере, че единствената съпруга и жена в разбирането за сексуалния обект в живота на баща й е нейната майка. И когато момичето порасне, тя ще намери същия мъж, който ще я обича, както татко обича майка си. Необходимо е бащата да не отхвърля дъщеря си, а да забележи красотата й, желанието й да очарова баща си. но нежно изгражда граница Момичето се нуждае от одобрение, подкрепа от майка си и татковци, знание, че е добро. Това е много важно и изгражда самочувствие. Някои хора правят голяма грешка, като хвалят дъщеря си - ти си най-красивата, най-добрата. Родителите създават илюзия, момичето живее в някакъв приказен свят, а когато пораства и се сблъсква с реалността, вижда, че другите хора не се отнасят така с нея. Но тя не е свикнала с това и се държи от позицията, която всички й дължат. Тя не разбира къде е светът, в който е живяла. Получава се дисбаланс, което е много лошо. Лошо е да не хвалите детето и също толкова лошо е да го хвалите. Тук се нуждаем от някаква златна среда, за да отгледаме психически здрав и уверен в себе си човек: - ​​Как да станем уверена в себе си жена: - Уверената жена адекватно възприема себе си. ситуацията, в която се намира и знае как да изгражда отношения с други хора. Тя знае своите слабости. Много жени външно не представляват нищо, глупави, груби, но се смятат за кралици. В очите на нормалните хора това изглежда смешно и нелепо. В същото време има много момичета, които са красиви, умни и имат много положителни качества, но са „потъпкани“ и не ценят себе си да си направиш комплименти. Много е важно да уважавате собственото си тяло - грижи за него, поддържане на тялото, физическа активност, правилно хранене, отказване от тютюнопушене, наркотици и прекомерна консумация на алкохол. Има и някои приятни процедури - масаж, сауна, спа процедури. Това е важно за една жена. Трябва да бъдете в хармония с тялото си, да го приемете, но да не го пренебрегвате заблудени от лъскави идеали, в противен случай можете да загубите контакт със себе си - Започва да изглежда, че всичко е погрешно. Трябва да разберете, че рекламата, блясъкът, изображенията по телевизията са чудесен начин просто да източите парите от джоба си. Ако една жена иска да поддържа самочувствие, тя трябва да филтрира всичко, да слуша себе си, чувствата си. Филтрирайте критиките от другите за себе си. Не се вкопчвайте в това, което другите казват. Въпреки че, ако всеки каже нещо, което все още не можете да приемете, трябва да го разгледате по-отблизо. Много е важно да не се адаптирате към всички, да не променяте нещо в себе си, за да угодите на някого. Ако това се случи, това показва липса на самочувствие. Трябва да знаете своите насоки в живота, да се вслушвате в себе си. Знайте какви са вашите представи за живота, какво ви носи удоволствие, в какво искате (а не трябва) да се реализирате. Трябва да защитите своя избор. Когато почувствате, че искате да вървите по този път, би било хубаво да се обградите с такива=267