Съмненето и критикуването на себе си е един от най-разпространените видове вътрешна борба. Гласът на вътрешната критика вероятно е познат на всички еволюирало в човечеството много отдавна и то не винаги е със знак минус, но важна е ролята, която играе спрямо себе си Самокритичното отношение към себе си. критиката надхвърля положителното и приемащо отношение към себе си, където вътрешният критичен глас влияе значително върху състоянието на човека и неговата жизнена активност. Или може би самокритиката е единственият начин да се отнасяме към себе си и няма друг начин. Тази тема е важна в темата за себеприемането - защото връзката, която имаме със себе си, играе основна роля за това какви емоции преобладават и как е структуриран животът ни като цяло. Самокритиката е много тясно свързана с формирането и поддържането на срам. Редовно изпитвайки вътрешна критика, можете постоянно да бъдете в това чувство, а също и в постоянна заплаха, когато няма реална заплаха. Със самокритиката в нас има две части: нападателят и уязвимият. Първият критикува и накърнява, вторият поема върху себе си атаките на първия, причинявайки щети и вреди. Това е борбата със себе си, където е невъзможно да спечелите или да загубите, но това може да не е единственият вариант за отношение към себе си. Вторият вариант е, когато човек се основава на отношението си към себе си. Тогава вътрешната критика също може да съществува, но да няма толкова значително влияние и да се прояви в адекватна и невраждебна форма, с опит да се подобри нещо, а не да се навреди. И за това набирам психологическа група, където това ще бъде възможно за промяна на тази група ще бъде подходящ всеки, който чувства, че вътрешната критика влияе на себевъзприятието и живота. Който е запознат да обезценява себе си, действията си, да бъде измамник и да не приема себе си. В крайна сметка това се основава на гласа на критиката: „ти не си такъв“, „не си достатъчен“, „не го правиш както трябва“... Групата ще продължи 2 месеца: срещи веднъж на седмица, плюс чат. Тя ще ви помогне да продължите напред и да намерите начини за тази промяна и да привлечете подкрепа. Освен това е безопасно място, където всеки може да изрази всичко, което преди не е могло да бъде разбрано. А комуникационният чат ще ви даде възможност да получавате поддръжка през цялото време. За информация вижте моите обучения.