Както често се случва в живота, идва момент, в който се чувстваме особено уморени, вътрешно напрежение, на което му трябва само една капка, за да избухне, да избухне под формата на сълзи или агресия. И изглежда, че няма видима причина за това. В края на краищата всичко продължава както винаги, нищо ужасно не се случи. Но явно нещо не е наред. Първоначално не разбираме какво се случва с нас. Но тогава идва разбирането, че сякаш няма сили да живеем повече по същия начин. Но за да промениш нещо, първо трябва да разбереш, осъзнаеш, почувстваш, какво точно се случва с мен тук и сега? Може би в този момент се чувстваш сякаш животът ти не ти принадлежи. Сякаш принадлежи на всички, освен на вас...Ако това е така, тогава тази статия е за вас Като деца ние живеем според очакванията на нашите родители. И не само в детството. И не само родителите. Човекът е наистина социално същество. А взаимодействието с други хора е важно за нас. Още повече, че няма спасение от него. Но колко е важно да е хармонично. За да няма наднормено тегло, което, за съжаление, забелязваме едва когато нервното напрежение вече не може да бъде скрито и тялото ни започне активно да привлича вниманието ни към психосоматични заболявания. И тогава, не веднага, много болезнено, но все пак идва разбирането, че ресурсите свършват. Че просто няма повече сили. Че те продължават да очакват от теб, но ти вече не можеш да им дадеш в същия обем. Но всичко е просто. Дойде моментът, в който балансът даване-вземане беше силно нарушен. И започнахме да даваме твърде много от себе си на другите, без да получаваме нищо в замяна... И тогава идва моментът за преоценка на ценностите и вече не искаме да поставяме собствените си нужди на последно място. И въпреки че други хора може да се съпротивляват много силно на това, идва осъзнаването, че това е критичен момент. Момент на решение! Това е моментът да спрете и да претеглите всичко. Обърнете внимание на себе си, здравето си, нуждите си. И това всъщност не е егоизъм. Защото идва разбирането, че ако сега не се погрижите за себе си, не възстановите силите си, не използвате ресурсите, тогава няма да можете да се грижите за другите, важно е да запомните правилото за „самолет“. Първо се погрижете за себе си, после за детето! Когато сте в ресурс, грижата за другите е много по-приятна и ефективна! Успех и здраве на всички! Вашият психолог Людмила Примакова Запишете се за консултация +79154849513