От автора: Защо хората пушат? или Психологията на отчаяните йоги Изпратено от dzm 09 декември 2010 г. 14:50:13dzm.kz/print.php?type=A&item_id=508 -Защо хората пушат? или Психология на отчаяните йоги Изпратено от dzm 09 декември 2010 г. 14:50:13 Казахстан е пред останалите. В световен мащаб около 20% от населението пуши, а у нас всеки четвърти се трови с никотин. Предприетите от правителството мерки не са ефективни. Може би психолозите, експерти по човешките души, ще успеят да решат проблема на обществото, психотерапевт, психолог, кандидат на медицинските науки, бивш служител на центъра за насърчаване на здравословния начин на живот, се придържа към традиционните възгледи за психологията на пушачите? , Какво е цигара от гледна точка на психологията – Това е дим, който логично не трябва да се вдишва, а да се „помирисва“. На теория трябва да пушите през ноздрите си! Но нашето тяло също не е глупак, то знае, че димът е токсичен. В резултат на това вдишваме дим, заобикаляйки входната врата - носа, защото първоначално знаем, че е вреден. Ако не палим тютюн и емфие, ще причиним по-малко вреда на организма си. Колумб беше прав да въведе емфие. Устата... Нейната функция е друга. Човек има психологическа зависимост да слага нещо в устата си и да вдишва. Това е вродена нужда: зърното, майчината гърда - механизми за защита и спокойствие. Когато възникне проблем, възрастните или го изяждат, или палят цигара... И обществото стимулира това с доминацията на тютюневите изделия Какви техники за отказване от тютюнопушенето съществуват - Преди 15 години използвах акупунктура за борба с тютюнопушенето сред моите пациенти. Имаше случай, когато този метод помогна на човек с 50-годишен опит в пушенето. Ефективността на акупунктурата обаче не надвишава 15%. След това научих техники за кодиране. Но това също не е най-прогресивният начин; има голяма вероятност да се върнете към стария навик. Така че понякога, когато ме помолят да кодирам човек за пушене, казвам, че кодирам, но в действителност провеждам терапевтични сесии. Моите колеги използват различни методи - транс, внушения, НЛП техники... Кой метод е най-ефективен - Всички те са базирани на прекъсване на психоемоционалната връзка. Емоциите живеят в несъзнаваното - центърът на удоволствието, където се намират желанията. Има центрове, които са дадени от природата – да ядеш, да обичаш... Зоната, която изисква пушене, се формира от самия човек. Задачата на тези, които искат да откажат пушенето, е да контролират тази зона. Ако не го направим, обещаваме да спрем вечерта, но на сутринта не си спомняме това, докато не изпушим. Ако се насилите да не пушите, връзката ще отслабне и нуждата ще намалее. Ако не пушите дори един ден, състоянието ви ще се подобри и силата на волята ви ще бъде подложена на изпитание, за да се откаже човек от пушенето – всеки има своя причина да се вкопчи в цигарата. Транзакционната психоанализа казва, че във всеки от нас живее един от трите психотипа - възрастен, дете и родител. Един възрастен ни помага да живеем, регулира емоционалното ни състояние и се справя с това, което ни разрушава. Когато нашият вътрешен възрастен стане по-силен, ние започваме да си поставяме житейски цели и разбираме, че необходимостта да бъдем здрави е в основата на постигането им. Човек има мотив да откаже цигарите, когато лично има нужда от това.