Здравейте, колеги! Днес искам да ви покажа моята нова техника “Погледът на оптимиста”. Направих го въз основа на ресурсно упражнение от поддържаща терапия. (P.S. информация за упражнението е свободно достъпна в интернет). Препоръчително е да се използва, когато клиентът е преживял неприятно събитие, проблемна ситуация, психологическа травма: - развод, - изневяра, - загуба на работа, - новина за тежко заболяване и др. Опитах се да работя със загуба. Но има много тънкости и функции, така че трябва ясно да разберете целесъобразността на използването на техниката по време на скръб във всеки отделен случай. За по-голяма яснота нарисувайте схема на техниката. 2. Поканете клиента открито да избере ситуация от всяка колода, която работи с травма (в този случай „Криза = Решение“), която причинява негативни емоции в него. Говорете за това.3. От тестето „Самота“ с лицето нагоре изберете карта, която да попитате: какъв процент напрежение изпитва той, когато коментира травматично събитие.4. По-нататък. Предлагаме на клиента да вземе 3 карти от всяко тесте с ресурси (в този случай „Акварелни мечти“). След това отворете един по един и продължете фразата по положителен начин, като започнете с думата „но“. Например: Бях уволнен от работа, но... и след това, гледайки картите, кажете ми какво добро донесе тази ситуация.5. И във втория ред поставете 3 карти от травматичното тесте с лицето надолу и продължете фразата: „можеше да бъде по-лошо, например...“. Отворете, коментирайте. 6. След такъв анализ на ситуацията, попитайте клиента за чувствата му в момента и предложете открито да извадите карта от тестето „Самота“ - процентът на това колко напрежение изпитва човекът сега, когато говори за травматичното събитие.7 . Обобщете и направете заключения и с разрешението на клиента, нейните коментари: „Сега, след предателството на съпруга ми, се чувствам като тази муха в конфитюра. Аз, на думи, му простих, останах с материално богатство, но не мога да продължа напред. Постоянно повтарям деня, когато разбрах, че съпругът ми има млада любовница, как не исках да живея, как подадох молба за развод, а след това го отнех, чувствайки как съм се унизила дори в собствените си очи. .. Вероятно сега напрежението е 70 процента. Все пак минаха шест месеца и нещата станаха малко по-лесни... Е, да видим дали наистина има нещо добро в това най-горчиво събитие в живота ми, а живяхме 50 години... И така, мъжът ми изневери върху мен, така че по този начин предадох всичко най-добро, което беше между нас, но: 1. Сега живея както искам. На тази карта виждам Италия. Съвсем наскоро ходих там, макар и сам, но беше едно незабравимо пътуване. Преди предателството му дори не можех да си представя да го напусна, да отида сама някъде и да не изпитвам ни най-малко чувство за вина.2. Не съм счупен. И сега не ме интересува какво мисли за мен. Основното е какво мисля и чувствам. И на 70 (!) години за първи път започнах да правя маникюр в салон, а не набързо вкъщи, и си купих куп нови дрехи в Италия, на стойност почти 500 евро, само помислете! И този скъперник мълчаливо ми даде пари, въпреки че преди това искаше сметка за всяка стотинка. И на тази карта - аз се забавлявам и нека прави каквото иска, просто не ми пука. 3. О! А третата картичка всъщност е за мен. Започнах да ходя по изложби и театри. Понякога сам, понякога с приятели, докато получаваш невероятно удоволствие. Няма да повярвате, опитах се да си спомня кога за последен път бях в театъра, оказа се преди повече от 10 години! Представяте ли си? И аз мога да се срещам с приятели по всяко време и да пия кафе, без всяка минута да се притеснявам, че той ще се прибере от работа и няма да му сервират вечеря и какъв скандал ще има след това... просто седя там в загуба. Дори не можех да си представя, че предателството му може да ми донесе повече от скръб. Знаете ли, точно сега си помислих, че през целия си живот много обичах съпруга си и ужасно се страхувах да не го загубя. И сега се случи и знам какво е и вече не се страхувам. Свободен съм! Готова съм да потърся по-нататък. Съпругът ми ми изневери, много съм.