Всеки път, когато се сблъскаме с някакви трудности или съвсем нова ситуация, в която никога не сме попадали, е много добре да си зададем поредица от въпроси, за да не пропуснем нещо. Получете пълната картина. Свържете се с минал опит, докато търсите изход или решение. 1. Какво точно се случва с мен в тялото ми? Как се чувства на физическо ниво? Болна ли съм от това или съм здрава? треперене? Напротив, отнема вълна от спокойствие? Кара ли ви да се чувствате студено или горещо? Забележете. 2. Каква енергия има? Леко, весело, вълнуващо? Или е толкова вискозен, тежък и предизвиква апатия 3. Какви са емоциите ми за това? Какво се появява като първа реакция? Гняв? страх? Обзема ли ви обида? Или радостна възбуда? Очакване за повече? Приятна благодарност, признателност 4. Какво мисля за това? Веднага ли започвам да си представям негативни сценарии и ставам ли тревожен? Или мислите идват равномерно, балансирани? Може би веднага за нещо положително? Относно перспективите или други последствия 5. Какво правя в момента като отговор? Какво ще правя и със сигурност ще направя? Какъв е планът ми, какво правя 6. Какви чувства ме съпътстват сега? Това важно ли е за мен? Няма значение? В съответствие ли е с моите ценности? Какво означава нещо подобно за мен? 7. Мое ли е или не? Дали е част от мен, моята съдба? Как всичко това отговаря на това кой съм аз? Резонира ли с вас? Как работи това за мен по отношение на ценностите? Усещането за задънена улица или липса на решение идва, когато заседнем на едно от нивата и фокусираме цялото си внимание върху една точка. Като цяло това е напълно нормално за човешката психика. Но ако не знаете за тази функция, наистина можете да бъдете много разстроени. Вниманието е еднопосочно. Винаги има субект и обект. Когато сме потопени в емоционално заредена ситуация, спираме да виждаме подтекста. Особено ако продължава с години. При регресията има възможност да погледнете всичко сякаш отстрани. Намерете се горе, а не вътре. В този момент на смяна на гледната точка най-често се случват такива ценни прозрения, прозрения и осъзнавания. Тогава става възможно да се види същността и първоначалния смисъл, както при гледане в ретроспекция. Водя блог активно, можете да се свържете с мен на принципа „Вие“. Яна, да се запознаем!