Психологически граници на личността. Автор: Литвинова Оксана Николаевна, клиничен психолог. Що се отнася до границите на държавата, всичко е ясно за всички. Веднага се появява образът на гранична застава, бодлива тел, ничия земя, граничари с кучета, преследващи нарушителя. Изводът е ясен: всеки, който наруши границата, се смята за държавен престъпник и ще бъде наказан съгласно законодателството на страната, чиито граници е нарушил. Границата на личната ми собственост също е много ясна. Тази ограда разделя моя дача парцел от съседите. И дори ако все още няма ограда, можем да начертаем въображаема стена по границата на обекта и да си кажем: това е моята територия. Тук строя къща, тук строя плевня, тук садя цветя, но тук не ги садя, това не е моето нещо! И дори да няма ограда, аз не ходя тук, ядосаното съседско куче може да ме ухапе за дупето. С границите на човешкото тяло също е просто, защото тези граници се виждат с просто око - това е кожата. Освен това самата кожа, ако си спомняте училищния си урок по анатомия, действа като бариера, т.е. предпазва тялото ни от проникване на чужди вещества и микроорганизми. Ние самите предпазваме кожата (границата на тялото) от изгаряния, измръзване, рани и др. За повечето от нас това е толкова естествено, колкото и утоляването на глада или жаждата. Когато става въпрос за психологическите граници на човек, често възникват неразбиране, недоумение и ступор: какви са психологическите граници, къде лежат, как да разберем какво представляват, как да ги защитим? Проблемът й беше, че полагаше всички усилия да бъде добра дъщеря, съпруга и служител, но в същото време се чувстваше нещастна и самотна. - Никое тяло не ме разбира! - Тя ми каза. - Съпругът ми ме обвинява, че „следвам примера на майка ми“ и не мога да й попреча да се намесва в нашето семейство, а майка ми ме обвинява, че „танцувам на мелодията на съпруга си“, че той ме използва, обиден е, че съм разменила майка си за съпруга ми. Чувствам се виновна и дълбоко нещастна, защото съпругът ми е прав, когато майка ми започне да ме „учи на живота“ и да ми казва какъв лош съпруг имам, аз слушам мълчаливо, след това се опитвам да преместя разговора на друга тема, след това се преструвам, че Не чувам въпросите й и майка ми става все по-ядосана, често започва да крещи, да ме обвинява и може да затвори телефона, ако не получи отговора, от който се нуждае от мен. След всеки разговор с майка ми съм „като оцелял лимон“ и често плача. Когато разказвам на съпруга си за това, той отначало съчувства, но след това казва, че сама съм си виновна, че съм позволила това да се случи. Но ако отговоря грубо на майка ми, тя се обижда още повече, нарича ме предател и след това дълго страдам с чувство за вина. Имам чувството, че не живея живота си! В моята работа подобни проблеми възникват доста често. В случая говорим за нарушаване на личните граници, а именно психологическите граници на индивида, за които говорихме в началото, на физическо ниво всичко е ясно и просто, тялото ни има своя граница – това е кожата . Но какви са психологическите граници? Къде са моите граници, къде са границите на другия човек? Как да ги идентифицираме и защо са необходими? В психологически смисъл това е разбиране на собственото „Аз“ като отделно от другите. И това е една от най-важните задачи, които човек решава в своето развитие - да стане автономен, да се научи да се отделя от другите хора и да създаде свои собствени индивидуални граници, които ще му помогнат да формира собствената си личност собствени мисли, чувства, усещания, разбиране, задоволяване на собствените нужди, лично пространство и в крайна сметка своите тайни. По този начин индивидуалните граници включват: тяло, мисли, мнения, нужди, вярвания и желания. Човек, който има всичко наред с личните граници, разбира отлично, че хората не се „притежават“ един на друг и не „принадлежат“ един на друг