Нека помечтаем. Мечтите съвсем не са празно занимание, както си мислят много хора. Така се правят планове за живота, които после стават твоята съдба Вземи химикалка и лист хартия, пусни си любимата музика. И нека се отдадем на тях, нашите мечти, напълно. Представете си, че сте отслабнали до желаната точка и сте намерили фигурата на мечтите си. Утрото на този ден настъпи. коя сутрин е това Какво е времето навън? В какво настроение се събуждате? как изглеждаш сега Отворете гардероба си, какви дрехи носите сега? Кой те заобикаля? Къде живееш? Как изглежда вашият дом? Къде започваш сутринта си? След това беше време за закуска. Какво имаш за закуска? Какво следва по плана ви? Къде работиш? С какъв транспорт отивате до там? В какво настроение? Какво ви очаква там? Внимателно забележете как мъжете и жените реагират на вас. Как минава работният ви ден като слаба жена? Как завършва? Какво тогава? Къде вечеряте? Какво има за вечеря? Как се чувстваш? Какви взаимоотношения имате с близките и хората около вас? Как завършва денят ви? След като изживеете целия ден, легнете в леглото, като движите енергично ръцете и краката си. Останете в това състояние толкова дълго, колкото ви е необходимо. Опитайте правилно образа на тънък човек. Сега опишете чувствата си много подробно. Чувствахте ли се комфортно в такова тяло? Какво е чувството не трябва да се подценява? По този начин можете да определите дали трябва да отслабнете или не. Една от моите клиентки има малко наддаване на тегло, само 6 кг, изглежда леко наднормено. Тя го казва по следния начин: „Не искам да отслабна и да стана слаба като теб, защото мисля, че всички гледат слаби хора. И не искам да ме гледат. Дори не знам какво да кажа на мъж, ако ми направи комплимент. Не го искам." така, обърнете внимание, човек умишлено не прави това, за да не привлича вниманието към себе си. Сега си представете ситуация, в която тя не иска да привлича, но разбира това и най-голямото й външно желание е да свали тези нещастни килограми. Дали някога ще ги хвърли? Разбира се, че не. Следователно, вашата задача е да изпълните това упражнение и да се вслушате в себе си, да проследите всички нюанси на вашето състояние. И накрая, отговорете на въпроса: Какво наистина искам? Ако отслабнете, не го отлагайте, започнете още от днес, като въведете здравословни навици. Мечтите се сбъдват, ако ги подкрепите с действия. Ако наистина не се нуждаете от това, тогава спрете да се измъчвате. Живей спокоен живот. Това състояние ще ви се отрази благоприятно, може би дори излишният апетит ще изчезне. С уважение, Виктория Браткова