Несподелената любов е трудно преживяване, но има редица стъпки, които можете да предприемете сами, за да преодолеете постепенно болезнените емоции и да продължите напред. Ключовият аспект при разрешаването на проблема е продължителността на несподелената любов и нейното въздействие върху живота на човека. Определянето дали това е продължаващ или изолиран инцидент е важно за разбирането на следващите стъпки. Ако това е само изолирана ситуация, има ли възможност и сила да се поучим от нея, да прекъснем всички контакти и да продължим напред? Признание и приемане Първата стъпка към изцелението - Това е признаването и приемането на вашите чувства. Позволете си да почувствате тъга, разочарование и всякакви други емоции, които могат да възникнат. Отворете себе си и признайте, че тези чувства са напълно нормални. Важно е да поставите граници в отношенията си с обекта на вашата несподелена любов. Тоест, ограничете контактите, не следете живота му в социалните мрежи или дори го блокирайте в социалните мрежи. Създайте пространство за емоционалното си изцеление или поемете по съвсем различен път и говорете с любимата си. Когато говорите с друг човек за вашите емоции, вие автоматично започвате да анализирате и описвате състоянието си на любов. Това ще помогне за намаляване на интензивността на чувствата. Разговорът ще ви помогне да внесете яснота: или ще стане ясно, че чувствата са взаимни, или най-накрая ще можете да се убедите, че развитието на връзка е невъзможно. Важно е да изразите чувствата си по такъв начин, че да не изисквате незабавно започване на връзка, тоест е екологично да водите диалог Развитие на личността Използвайте този период като възможност за личностно израстване. Определете целите си, помислете за хобита, които ви носят радост и удовлетворение. Съсредоточете се върху личното си развитие и постижения Може да сте забравили за старите си хобита и интереси по време на връзката. Обърнете се към тях. Комуникация Комуникацията с приятели и семейство е източник на подкрепа. Споделете чувствата си, намерете подкрепа и разбиране от близките. Понякога само говоренето за проблем може да го направи по-малко тежък. Не се изолирайте от обществото. Прекарване на време с приятели, участие в различни дейности - този подход ще помогне за изместване на фокуса и ще донесе допълнително удоволствие от общуването, което също помага за освобождаването на "хормоните на щастието" и е важно да запомните това всеки човек се движи напред със собственото си темпо. Намерете правилния път за вас и се пригответе да изследвате нови хоризонти в живота си.