Какво е това и как да разберем, че раздялата не се е случила⁉⚠Раздялата е отделяне от родителите емоционално, физически и финансово. Това е естествен процес на израстване, който започва с раждането и завършва до 25-годишна възраст. Детето трябва да се отдели от семейството си, но в същото време да поддържа връзка с него, докато расте, е да се научи да се отпуска, да се доверява и в същото време да осигурява сигурност. Как разбирате, че не сте се разделили?⚜Не можете да намерите себе си, да разберете какво искате от живота, правите избори под влияние на родителските нагласи и не можете да отделите къде е собственото ви желание и къде е наложено.⚜Постоянно сте търсите одобрение от другите ⚜Страхувате се да напуснете зоната си на комфорт и се стремите към повече, отколкото имате.⚜Възлагате ненужни надежди на хората и сте много разстроени, когато надеждите ви не се оправдаят. От поредицата „Аз го измислих сам - бях обиден от себе си.“⚜В отношенията с хората можете неочаквано да дадете реакции на детето си. (прекъсване, обиждане, криене от проблеми, избухване и т.н.)⚜Непрекъснато се опитвате да покажете, докажете своята независимост.⚜Не можете да пуснете и да оставите растящите си деца да поемат отговорност за себе си край? 🤷🏻‍♀Липса на собствено мнение, невъзможност да вземеш решения, които ти харесват, да вървиш в удобната за теб посока. Ниско самочувствие и още много неприятни последствия❗❗❗Как можете да преодолеете раздялата и да станете емоционално независим човек, вече е голяма стъпка към разрешаването му.❗〽Първо, трябва да го разберете и честно да си признаете? себе си в какви моменти все още си зависим от родителите си! Най-често това са финансова несъстоятелност, помощ с внуци и невъзможност за вземане на важни решения. 〽Осъзнайте ползите, които получавате от тази зависимост.〽Поемете отговорност за живота си, финансовото благополучие и отглеждането на децата си. Научете се да правите правилния избор за вас. Дори този избор да е грешен, това е вашият избор, вашият житейски опит!〽Разберете и приемете, че родителите също могат да грешат, те не са перфектни и не трябва да се опитвате да ги промените.〽Изградете лични граници. За да ги изградите ясно, трябва да ги дефинирате за себе си. Често хората сами не могат да отговорят на въпроса „Какво не трябва да правите с мен?“ Отговорете сами на този въпрос и едва след това спокойно кажете на родителите си какво е приемливо и какво е неподходящо в отношенията с вас. Вашето мнение трябва да бъде взето предвид, но за това трябва да съществува!〽Благодарете на родителите си за всичко. Спрете да се чувствате виновни, че искате да станете пълноценен човек. Раздялата не се случва бързо, трябва ясно да работите през всеки етап. Терапията може значително да улесни и ускори този процес..