От автора: Написах тази статия за клиенти, но се надявам да е полезна и за специалистите. Сега много хора знаят, че мечтите трябва да се записват. Един клиент казва, че би било хубаво да имате тетрадка с химикал под възглавницата си и когато се събудите, да отразите съня си на хартия, докато е още свеж и вълнуващ. Радвам се, че хората са наясно с темата, но е жалко, че не всеки все още използва тази тема за собствена изгода. Вероятно смисълът на тези манипулации не е особено ясен. Е, мечта, какво не е наред с нея? Най-често това е някаква глупост. Как ще ми помогне? Започнах да записвам мечтите си преди 5 месеца и съжалявам, че не го направих по-рано. Сънят, ако знаете как да го използвате, много по-лесно разбира себе си и ако се разбирам добре, мога да управлявам живота си и да го изграждам по свое усмотрение, като го доближавам максимално до това, което искам Разбира се, езикът на съня е много сложен, като всеки нов език, който започвате да изучавате. Но ако започнете да го овладявате, можете да постигнете значителни промени в живота си и то доста бързо. И така, сънят, какво не е наред с него? По същество сънят е съдържанието на нашето несъзнавано или, както се казва по-просто, подсъзнанието, тоест това, което разбирате като цяло, но не можете да разберете напълно. Всеки го е имал: отивате на важно събитие, но вътрешният ви глас казва „не отивайте, недей“ и подсъзнателно разбирате, че наистина не трябва да ходите там, и тогава отивате и получавате много негативност, защото не сте се вслушали в себе си, не сте искали да се вслушате. Това често се случва и с хората: общувате с някой, който изглежда не е човек, а чаровник, но от дълбините на собствената ви душа идва нещо, което ви кара да се съмнявате в него. След известно време разбирате, че е вярно, че той не е много добър човек. Но ако се бяхте вслушали в несъзнателното си усещане, може би нямаше да губите ценното си време нито за събитие, нито за човек, който е оставил след себе си само горчивина. Послушайте го и няма да сгрешите. Какво да правим с безсмислието на съня? Сънищата са рядко разбираеми, особено добрите, сочни, от които можете да получите най-полезна информация за себе си, толкова по-дълбок смисъл носи Зигмунд Фройд Веднага ще кажа какво да тълкувам на сън, буквално няма смисъл, както сънувах, че мъртъв роднина ми се обади, което означава, че и аз ще умра. Това е филистерски подход към съня, а не научен и е по-вероятно да потопите човек в депресия, отколкото да предложи как да се измъкнете от нея значение. как? Ще ви кажа сега, запишете съня възможно най-подробно и веднага след като се събудите. Сухите факти за съня, нека го кажем така. Отбележете датата и основните събития от вашия вътрешен и външен живот в този момент, разпознайте и запишете чувствата и емоциите, предизвикани от съня. Веднага ще кажа, че много хора имат проблеми с идентифицирането на емоционалните си състояния. Е, за да ви помогнем, има много кратък списък от емоции: страх (от леко безпокойство до мистичен ужас), гняв (от раздразнение до ярост), радост, отчаяние, негодувание, вина, интерес, отвращение, тъга (всички също с техните собствени степени на изразяване) .Трето, изживейте тези чувства. Останете в състоянието, което сънят е причинил. Ако сте сънували ужасен ужас, не го изтривайте с ежедневни дейности, не се разсейвайте и не се опитвайте да забравите възможно най-бързо, в противен случай накрая ще направите живота си по-ужасен. Няма нищо по-лошо, когато си забраниш да чувстваш. Без чувства няма насоки в живота, освен стереотипите, набити в главата от родителите и медиите. И ако искате да си помогнете, научете се да чувствате. Можете да споделите съня с някой, който се интересува от вас, който ще слуша и чуе поне малко, опитайте се да анализирате съня и да разгадаете значението му. Как да направите това? Представете си, че вашата мечта е вашият вътрешен свят, само ваш. Всички тези странни животни, природни елементи, мъже и жени, деца,!