I'm not a robot

CAPTCHA

Privacy - Terms

reCAPTCHA v4
Link



















Original text

Постигането на цели често няма нищо общо с това колко сме мотивирани и способни да направим нещо. Можем да полагаме всички усилия отново и отново, но никога да не превръщаме намеренията си в реалност. Нека да разберем защо това се случва и какво да правим по въпроса. Причина №1: Имаме по-силни, подсъзнателни цели, работещи на заден план. Всички имаме подсъзнателни цели, които някога са били поставени и към които работим на несъзнателно ниво. Ако отговарят на съзнателните ни цели, животът е прекрасен. Ще постигнем това, което сме си поставили за цел и ще бъде лесно. Но ако има конфликт между нашите подсъзнателни и съзнателни цели, нашите съзнателни цели просто нямат шанс. Например, ако имаме съзнателна цел да станем лидер в своята област, но има силно подсъзнателно желание (цел) да се харесаме на всички, между тях със сигурност ще възникне конфликт. Да бъдеш лидер във вашата област означава да водиш пътя, да се открояваш и да говориш открито. А желанието да бъдем харесвани има много повече общо с това да се впишем, да отговорим на очакванията на другите и да смекчим ярките си черти в полза на образ, който ще бъде приятен на другите. Подсъзнателната цел винаги ще надвишава съзнателната и ние дори не забелязваме как се случва това. Тази точка може да включва и съзнателни цели, които противоречат на това, което се очаква от нас по различни причини: поради възраст, пол, социален статус и др. Като противовес, несъзнаваното ще ни задържи: това е начинът, по който подсъзнанието се опитва да ни държи „в рамките на нормалното“, така че да останем част от нашата общност и да запазим принадлежността си към групата. Например, когато младо момиче от нефункциониращо семейство реши да стане собственик на бизнес за милиони долари, несъзнателните цели ще се опитат да запазят сегашното й статукво. Този феномен е изследван от Нюйоркския университет. Какво да правим Първо, трябва да намерим подсъзнателни цели и вярвания, които противоречат на нашите съзнателни цели. Това може да стане с психолог, коуч или като се задълбочите в себе си. И след това започнете да работите с целите и вярванията, които откриете, за да ги приведете в съответствие с това, което искате да постигнете: Нашите цели не съвпадат с нашите убеждения и ценности, постигайте ги те ще бъдат трудни. Причината е същата: тъй като основните ни нагласи и вярвания са заложени на подсъзнателно ниво, те са по-силни от нашите съзнателни цели. Ако вярваме, че парите не са важни за щастието, ще бъде трудно да се убедим да печелим милиони. - възниква ясен конфликт. Или ако сме сигурни, че изобщо не сме спортисти, но сме решени да ходим всеки ден на фитнес, едва ли ще успеем да се придържаме към тази цел дълго време. Какво да правим За да постигнем дадена цел, трябва първо да проучим какви вярвания имаме, свързани с тази цел. Особено ако тази цел изисква значителна промяна в поведението ни - в края на краищата има причина, поради която все още не сме направили това. И както в предишния параграф, след като идентифицираме списък с нагласи и вярвания, които ни пречат, трябва да започнем да работим с тях. Освен това работете както на дълбоко ниво (откъде сме ги взели и какво означават за нас) до банална промяна. В примера с парите отношението „щастието не е в парите“ може да се замени с „щастието не е в парите, а в тяхното количество“. Причина #3: Нашите действия и навици не са в съответствие с нашите цели Съгласуването на нашите навици и действия с нашите цели означава, че работим активно за постигане на нашите цели всеки ден. Това не означава, че трябва да им посвещаваме всяка будна минута, но целите се постигат, ако правим редовно поне една малка крачка. Звучи очевидно, но много от нас имат цели, които директно противоречат на действията ни, например, може да имаме финансова цел да спестим за нещо голямо (апартамент, кола.