(Занимателна психофизиология за тези, които утре отиват за сто и петдесети път със сигурност))) Нашето тяло, заедно с подсъзнанието, е доста бавен другар, вкопчен във всичко познато и стабилно. И има еволюционно обяснение за това - тъй като обичайният начин на живот ни е позволявал да оцелеем най-малкото досега - това означава, че ще се закрепим върху това - и тук имате прословутата "зона на комфорт", в която като с ластик се дърпаш назад от опит да промениш нещо. Там, в новото, трябва да усвояваш нови умения, да внушаваш нови навици – а това е допълнителна загуба на ресурси – физически и психически. И нашата мърша е много икономична и мързелива. Но сега ще ви кажа, че в психофизиологията се приема, че структурата на мозъка има 3 слоя: 2. Лимбичен (емоционален). Неокортекс (висша нервна дейност). Така че във всяка ситуация първо се задействат „старите“, по-ниски слоеве на мозъка - рептилски и емоционален. Характеристика на „емоционалния мозък“ е желанието за постоянство, комфорт, сигурност и монотонност, желанието да запазим това, което вече имаме, да ни държи в зоната на комфорт и да се съпротивляваме на непознатото ново (причиняващо безпокойство). към това ново нещо – най-“ еволюционно младата част от нашия мозък, способността за анализ и изследване, поставяне на цели и разработване на планове, както и вземане на решения е концентрирана тук. Неокортексът ни позволява да предсказваме бъдещето и без него е трудно човек да излезе извън границите на обичайния си живот. Оказва се, че това, което по същество ни прави хора, е способността да се отваряме към нещо ново и съзнателно да вървим напред !Как може нашият смел неокортекс да се справи със собствената си съпротива срещу промяната: N + B + P » C, където: N – Неудовлетвореност? със ситуацията, B – Визуализация на целта, P – Първа стъпка към промяната, C – Съпротива срещу промяната Дотогава, докато съпротивлението на влечугоподобния и емоционалния мозък надхвърля лявата страна на формулата, желаните промени няма да се появят. възникне. Ако неудовлетвореността от ситуацията не е достигнала дъното си (дефицит на N) и човекът няма идея как да я подобри (дефицит на B) или не знае как да започне и да направи първата стъпка (дефицит на P), ще има няма осезаеми и стабилни промени. И обратно, колкото повече се проявява всеки компонент от лявата страна на формулата, толкова повече, от една страна, той е в състояние да компенсира липсата на изразителност на другите, а от друга, засилва мотивацията за пробив . Дешифрирам: Недоволството от ситуацията (N) трябва да бъде напълно изтръгнато в съзнанието (тоест ще трябва да се отърсите от всички сънотворни защити и да погледнете неприятната истина в очите (B) - Визуализация и като цяло формулирането на целта трябва да бъде формулирано възможно най-ясно - да вълнува и вдъхновява (P) - първата стъпка към промяната трябва да бъде добре подготвена, така че стартът да е мощен - ускорението в началото ще улесни! преодоляване на неизбежната криза на мотивацията по средата на пътуването - когато енергията на тези три елемента надхвърли нивото на съпротива (икона "C" от дясната страна на формулата), което, между другото, е от безпокойство. за нас, се стартира от нашите древни инхибиторни приятели рептилските и лимбичните части на мозъка - тогава нашият дългоочакван Нов живот най-накрая ще започне - дори в понеделник, дори точно тази вечер!