Úzkost je poměrně nebezpečný stav. Je těžké si představit, že člověk, který je v takovém stavu, je schopen si užívat života a mít z něj potěšení. Je také zřejmé, že takové pocity ovlivní výkon i efektivitu. co to je? A jak se s tím vypořádat, uveďme definici a pochopme tento pojem: Úzkost je individuální psychologický rys, který se projevuje v tendenci člověka často prožívat těžkou úzkost z relativně malých důvodů. Může to být spojeno jak se slabostí nervových procesů, tak se zvláštností temperamentu, nebo obojí dohromady K takovému vnímání života přispívá zejména vidění nebezpečí ve všem: negativní postoje, předsudky, nedostatek víry v sebe a v sebe. celkový pesimistický postoj, nedostatek emocí a projevů osobního života a zájmů, nedostatek dlouhodobých cílů, tužeb a v nejvyšším projevu svého poslání se takový člověk především trápí a jako vedlejší efekt , má toxický účinek na své okolí, protože taková pozice je vyjádřena tak či onak slovy, myšlenkami, činy atd. Výsledkem je proto osamělost, nedostatek přátel, protože taková komunikace a přístup jsou spíše destruktivní povahy a nepřitahují zájem. Pouze pokud existuje okruh stejně smýšlejících lidí, kteří se střídají v noční můře. Zdá se, že barvy příliš zhoustly. Úzkost se může přenášet v každodenních maličkostech, například babička, která v každém pohybu svého vnuka vidí a přímo zná tisíc způsobů, jak se může zlomit, uhodit, poškrábat a celkově skončit zabit, to vysloví a připomene dítěti „don Nechoď tam, neutíkej, nelez, neběž tak rychle... a tak dále." Jak se bude dítě vyvíjet? Nakonec, pokud do toho nejsou rodiče, uvěří tomu a bude se celý život bát udělat krok doleva nebo doprava, protože za rohem je nebezpečí! Který? Neví, jen ví, že nebezpečí rozhodně existuje! Něco vám to připomíná Stalo se vám, že neznáte přesně detaily, detaily, nikdy jste to nezkoušeli, ale přesně víte, co je nebezpečné, a je lepší nezačínat, nezkoušet, nezkoušet? jít do něčeho nového Tohle už není o skluzavkách, běhu a kole. Tady jde o nový vztah, nové město, novou práci nebo nový obor. Někteří lidé se kvůli tomuto pocitu nikdy nerozhodnou udělat změny – je to zkrátka nebezpečné. Ale zároveň je tu neustálý pocit úzkosti, mimochodem také proto, že nebude příležitost realizovat se a žít život, jaký chcete. Začarovaný kruh. Co dělat, přestat vzpomínat na minulost, protože minulé stresové situace, které si pamatujete „dnes“, tělo vnímá jako nově vznikající stres. Vyhněte se myšlenkám jako „co se stane, když toto / co se stane, když tamto“. Pokud nemáte psychické schopnosti, nebudete schopni předvídat budoucí vývoj. Vaším úkolem je jednat z pozice „dnes“ a učinit pro sebe to nejlepší. Snažte se dosáhnout co nejlepšího výsledku.❌"Co když nebudu zvládat svou novou práci"❌ "Co když mě za rok přestane milovat"❌ "Co když se nemůžu stát tou nejlepší matkou, nejlepším dítětem" ..“ ..To není dobré, změňte to na: 💎 „Co budu dělat, abych zvládla novou práci?“ 💎 „Co udělám, aby o mě měl ten muž zájem?“ 💎 „Co udělám být matkou!“ Tam, kde je vaše soustředění – tam jde energie, síla, myšlenky – činy Vraťme se k pomalému působení úzkosti, jak se projevuje v interakci stavů: Neustálá úzkost vyvolává hněv, protože se člověk nedokáže zbavit. faktor úzkosti, jeden je nahrazen druhým. To vede ke smutku, apatii, na úrovni těla dochází ke změnám, které byly popsány v předchozích článcích o stresu a úzkosti a nakonec, pokud není včasná pomoc a podpora, bude stanovena diagnóza a léčba drogami Pokračujeme ve studiu stresu s různými