Самочувствие Самочувствието е нашето мнение за себе си, как се оценяваме. Нашият живот и решенията, които вземаме всеки ден, до голяма степен зависят от това. Самочувствието ни се формира в ранна детска възраст. Винаги са ни учили да се чувстваме удобно, да бъдем мили, да угаждаме, да не говорим, да нямаме граници. Всичко това формира ниско самочувствие, унижава собствената значимост и остава за цял живот. Не е изненадващо, че някои постигат много, докато други са доволни от това, което имат, и понякога се смятат за недостойни за това. Бяхме научени да жертваме себе си, нашите чувства, желания, за да бъдем харесвани, да бъдем нормални, да бъдем като всички останали. Насърчавам ви да не бъдете „добри“, да не бъдете „нормални“, а да бъдете себе си. Говорете за желанията и чувствата си, не се страхувайте да изразявате емоции, правете каквото искате, в рамките на разумното, разбира се. Самоувереността зависи от самочувствието и следователно способността да постигаш целите си, способността да изграждаш хормонални взаимоотношения, да бъдеш успешен човек, да имаш всичко, за което мечтаеш. Искрено вярвам във всеки човек, че можем да имаме всичко, което пожелаем, че целият свят е за нас и цялата вселена работи, за да сбъдва мечтите ни. И колко е важно да имате адекватна оценка за себе си, за да сте готови за работа и труд, да не се страхувате от трудностите и да не мислите какво ще си помислят другите. И човек с ниско самочувствие най-вероятно ще си помисли: „Никой не се нуждае от мен“, „Няма да успея“, „Не трябва да започвам, няма да мога да бъда успешен“. Човек с добро самочувствие ще мисли в какво е добър, какво прави по-добре и ще се фокусира върху успехите си. Ти си уникален, няма друг като теб! И това е прекрасно, като възрастни имаме избор дали да обвиняваме родителите си за погрешното отношение или да работим върху себе си. Поемам отговорност. Да, страшно е, страшно е да ходиш на терапия. Това не е лесен път. Но си заслужава 😉 Смятате ли, че имате адекватно самочувствие? Опитвате ли се да угодите или да правите това, което искате, винаги сте щастливи да изслушате, приемете, подкрепите? 💗