Никога един човек не иска умишлено да нарани друг. Ако това се случи, обикновено се дължи на невнимание или при контакт със собствената болка. И тогава, точно както дърпаме ръката си, когато се изгорим, рефлексивно защитавайки се, към събеседника лети действие, за което по-късно ще съжаляваме. Може да е лъжа, груба дума, игнориране, надмощие и т.н. И тогава времето минава, болката става по-тиха. И докато нищо не я заплашва, тя може да се скрие, въздишайки с облекчение. Между другото, всеки от нас живее с много различни болки, придобити през живота си и най-неприятното е, че често е трудно да си го признаем. Повечето от тях са получени в детството - това може да е липса на родителска любов, топлина, грижа, внимание, сигурност, чувство за ценност, значимост, приемане, така че болката е станала по-тиха, можете да живеете тук и да бъдете щастливи. но не можете да се заблудите. И разбираме, че другият е третиран по начин, който не заслужава. И още повече, те са действали по начин, който не отговаря на собствената им представа. Като пример, мислеха го за честен, но от страх го измамиха, не му казаха, не свършиха сделката. И тук има пропаст между идеалното аз и истинското аз. Мислите за себе си, че сте честен (или някой друг...), но след това сте излъгали. И тогава се задействат такива неприятни неща като чувство за вина, срам, гняв към себе си и омраза. Като цяло е трудно да се приеме това. Това състояние отнема много енергия и води до дискомфорт. Бих искал по някакъв начин да разреша тази ситуация. Много хора погрешно смятат, че е достатъчно да поискат прошка и всичко ще се върне към нормалното. Това със сигурност е важно, но не е достатъчно. Ние сме в нашите собствени преживявания за това Кой съм и как бих могъл, така че основното тук ще бъде да си простиш. И тогава, когато искаме прошка от друг, всъщност ние се обръщаме към него за помощ, за да може той да ни помогне да направим това (това е важно да разберем, когато се случва обратният процес и те искат помощ от нас). И така, механизмът на самоопрощаване: Осъзнайте, че сте действали спрямо друг по начин, който не отговаря на вашата представа за себе си. Отрицателните чувства ще бъдат намек (не можете да ги заблудите); Признайте, че да, наистина сте направили това. Ще трябва да приемете, че не сте идеални, както сте мислили за себе си преди (това ще бъде болезнено); искрено кажете за чувствата си на този, който е бил обиден, и какво се случва с вас в това отношение сега. Тук протича процесът на легализация. Картите се разкриват, напрежението спада и интересът към темата намалява и последният и най-важен етап е да ПРОСТИШ НА СЕБЕ СИ за стореното, да приемеш несъвършенствата си и да продължиш да живееш в Мир със себе си до следващия път..