От автора: Откъс от моята книга „Депресията вече не живее тук“ От детството през целия живот сме придружени от много различни правила, повечето от които съзнателно или несъзнателно отхвърляме. Човек може да не изразява открито и публично отхвърляне на което и да е правило, но всички процеси, които се случват вътре, оставят своя отпечатък под формата на натиск, неразположения, недоволство, но всеки човек може да създаде правила за собствения си живот, които няма да го унищожат, и да създаде неговата личност, обгърнете го, излекувайте пукнатини, изгладете вътрешните противоречия, дайте му сила. С една дума, да помогна един ден, когато някакво събитие от поредица от ежедневни приятни и не толкова приятни ме извади от равновесие - или по-скоро не самото събитие, а отношението ми към това събитие, аз като впечатляващ. и свръхчувствително момиче, се разстрои. Черни облаци пълзяха отгоре. И тогава ми дойде една мисъл - „Ще си позволя да бъда разстроен, добре, да речем, 17 минути и това е достатъчно. Сега, започвайки от тази минута, през следващите 17 минути ще се отдам на моята „мъка“, а на 18-ата минута ще спра да правя това. Можете дори да настроите будилник, докато си мислех за това, дори малко ме накара да се смея. Защо не, реших. Ще създам такова правило в живота си. И го направих. За себе си, мога да си легна, мога да гледам стената или дори да плача и да се самосъжалявам, но само 17 минути си позволявам да направя това. Не знам, това е първото число, което ми хрумна. Можете да изберете произволен номер за себе си, който отговаря на вашето настроение, темперамент и ритъм на живот. Вероятно 10 минути няма да са достатъчни за мен, но 120 минути биха били много. Послушайте себе си и тялото ви само ще ви каже колко минути или секунди са ви необходими за това. Основното правило, което трябва да се спазва, е да измерваме времето в минути, а не в часове или дни. На Изток всяко число означава нещо и когато произнасяме определени числа на глас, го правим с причина. Дори моето число „17“ може да се разложи и в него да намерите това, от което имах нужда. Например едното винаги е начало, отправна точка, то е импулс за действие, творчество, енергия, воля. Началото на нов живот! Защо не! С едно можем да поемем отговорност и да достигнем целта, освен различни магически обяснения, се приписва и пътят на изследване на неизвестното. Струва ни се, че познаваме себе си и настроенията си, но в действителност „о, колко прекрасни открития имаме още…“. Между другото, един интересен факт: седем се дели само на себе си или на единица. Седем е творческа сила, заедно тези две числа правят осем. Това е броят на постиженията. В древността числото осем се е смятало за символ на справедливостта, тъй като осем могат да бъдат разделени на две абсолютно равни части. Осем е Хармония. Не е ли изненадващо? Тялото ми само намери това, към което трябваше да се придържа и ми каза с мисълта за числото „17“. И това разбиране ще дойде отвътре във вас. С течение на времето навикът да се разстройвате без причина ще изчезне, като ненужна рана. Кожата на ума ви ще се обнови, клетките ще се регенерират и дори малките пъпки в настроението ви ще изчезнат бързо и лесно. Освен това имате свое собствено правило, например „17 минути“. И сама решавам дали да си позволя да се разстроя или не. Аз съм свободен в избора си. Освен това сте свободни в избора си!