Наскоро прочетох следното от един психиатър: те казват, че ако клиентът каже, че разбира всичко, ние обявяваме началото на работа (въпреки че клиентът смята, че вече е на финалната линия) В края на краищата разберете, че това, което ви се случва, е само половината от битката (да знаете как да пробягате 10 км и да пробягате 10 км са две напълно различни задачи). Прекратяването на терапията в този момент е равносилно на прескачане на един крак, вместо спокойно ходене на два. НЕКА ПОДРЕДЕМЕ За да стане известно, разбираемо и приложимо в живота, трябва да преминете през 4 стъпки: -несъзнателна некомпетентност; -несъзнателна компетентност -съзнателна компетентност Това е! След това рибките от аквариума могат да бъдат пуснати в открито море-океан! Нека плува, докато може! НАЧАЛОТО Когато човек посети психолог, той влиза в терапията от състояние на „НЕОСЪЗНАТА НЕКОМПЕТЕНТНОСТ“. Нещо лошо му се случва, но той не разбира защо се е случило и какво да прави по въпроса. Той изглежда малко като объркано дете в костюм на възрастен, започва работа с психолог и клиентът бавно наваксва накъде духа вятърът и защо всичко в живота му не е така, както той иска. Това може да означава, че е преминал към етапа на „СЪЗНАТЕЛНА НЕКОМПЕТЕНТНОСТ“. „За да продължите разговора, трябва да попълните сметката на психолога и да продължите да ходите на терапия, както и да направите някои промени в живота си, защото без усилия от ваша страна цялата работа отива на вятъра. ЗЛАТНАТА СРЕДНА Точно на този етап (на 2-ри етап) у клиента възниква подмолната мисъл, че всичко е разбрал и разбрал и вече няма нужда от психолог. Например, по принцип можем да свършим до тук, въпреки че всъщност тук трябва да затегнем коланите, защото скоро ще трябва да минем през тръни до звездите. Най-трудният етап е така нареченият пас, стъпката между съзнателната некомпетентност и несъзнателната компетентност. Тук е бурно, не е като дете. Суворов нервно пуши встрани с прехода си през Алпите. Клиентът тук не е доволен от абсолютно всичко: психологът е какапо, а вашата терапия е глупост и нищо няма да ми помогне, но преди живеех някак без вас и всичко ми беше наред, но сега... Това е как изглежда съпротивата срещу промяната. Страшно е (защото предстои несигурност), болезнено е (трябва да откъснете старите модели на поведение), но е много, много необходимо. Най-важното тук е просто да ПРОДЪЛЖИТЕ да ходите. Всичко минава и това ще мине. Бурята ще утихне и преди да се усетите, ще се озовете на (другия) бряг, наречен „НЕОСЪЗНАТА КОМПЕТЕНТНОСТ“. „Внезапно“ започвате да се държите различно, да се чувствате различно, но все още не го проследявате. Струва ви се, че нищо не се е променило, въпреки че много се е променило. И хората около вас много силно усещат вашите промени: някой е отпаднал, някой, напротив, е влязъл в живота ви. Появяват се нови възможности, отварят се нови хоризонти. Продължавате да посещавате психолог и да му разказвате какво се случва в живота ви, а психологът пише нещо в тетрадката си и буквално на вратата ви настига с въпроса: „Е, как е сега? преди или нещо се е променило?" FINISH STRAIGHT И тук разбирате, че много се е променило: и на нивото на чувствата, и на нивото на действията, и на нивото на себеусещанията. Имате ОСЪЗНАТА КОМПЕТЕНТНОСТ. Тук считам работата си за свършена (заявката на клиента е решена). Можете да консолидирате резултата с още една или две сесии и след това да оставите преобразуващия се да отиде свободно да живее с новата си реалност. Скоростта, с която клиентът преминава през всичките 4 етапа зависи от много неща: способността да отразява, слуша и чува себе си, себепознанието и личностното развитие. Работя във формат на краткосрочна терапия: 1 заявка - 10 сесии. Ако имате нова заявка по време на работа, след това още 10 сесии и т.н. Можете да се запишете за консултация тук: https://clck.ru/35ZCNX Още повече полезни материали в моята TG. Абонирайте се: t.me/psy_4_life