Терапията със срама е една от основните цели за повишаване на самочувствието и подобряване на цялостното психологическо състояние на индивида. Има редица характеристики в тази работа, които разглеждам по-долу. Какво е срамът е една от основните социални емоции, които могат да възникнат само при взаимодействие с други хора. Срамът е вътрешно чувство, че нечии действия или мисли са неприемливи. Социалният характер на това чувство се дължи на факта, че са необходими свидетели (реални или предполагаеми) за възникването му Едно от най-пълните определения е дадено от Робърт Лий, доктор по психология, професор в Йейлския университет, декан на катедрата по психология. Психиатрия в Медицинския факултет на Университета на Пенсилвания под ръководството на Арън Бек. Считайки срама за част от цялостното ни преживяване, той подчерта неговата функция като „влизане в себе си“. Той също така назова неговите признаци: плах, смущение, ниско самочувствие, чувство на срам, безчестие, разочарование от себе си? Трябва да се разбере, че първоначално това чувство има изключително положителна функция: позволява на човек да избягва или да се защитава от ситуации, които могат да бъдат опасни. Благодарение на срама човек може да контролира поведението си, за да остане заедно с други хора, тоест в безопасност. Неправилното развитие на това чувство в детството най-често води до токсичен и разрушителен характер. Именно с този проблем хората идват при терапевта за помощ. Трансформирането на смущението в срам Робърт Лий отбеляза, че смущението се появява, когато човек осъзнае, че „светът го гледа и възприема“. Тоест възниква нормално чувство на неудобство, когато откриете друг човек. Но когато смущението ви принуди да се оттеглите от общуването, то се превръща в срам. Така че срамът унищожава възможността за диалог чрез самоотричане, за да провокира комуникацията, да я затвърди и да я използва вместо срама? стимул за преминаване на срама в хроничен стадий. Срамът е отстъпление, но с желанието да се сближите, така че процесът на комуникация не се реализира напълно. Задачата на терапевта е да насърчи клиента да се изрази докрай, да помогне да осъзнае, че неговото себеизразяване е важно за другите. Как се различават срамът и вината? Въпреки че срамът и вината са много сходни, по същество те са напълно противоположни. Срамът се свързва с чувството „аз съм лош“, докато вината е преживяването „постъпката ми е лоша“. Ако първото е хронично, тогава чувството за вина е доста лесно да се спре - просто се извинете или поправете грешката си. Задачата на терапевта е: тъй като вината е ограничена, след като анализирате ситуациите на срам заедно с клиента, можете да опитате да трансформирате срама. Как да работим със срама Американският доктор по психология, практикуващ клиничен психолог и психотерапевт Роналд Потър-Ефрон в своята работа „Срам, вина и алкохолизъм“ идентифицира пет етапа на работа със срама: Доверие: създаване на безопасна среда за разкриване. Приемане: първоначалното съгласие да бъде с клиента и да приеме неговия срам като факт: намерете източниците на срам, за да разберете, че те са в нагласите на другите хора, а не в него на поведението на други хора, което е причинило срам. Подкрепа: формиране на здрава гордост чрез поддържане на здрава част от личността. Малко напомняне, което ще ви помогне По-успешно е да изпълнявате техниката: бъдете чувствителен партньор. ; използвайте думите за споделеното преживяване; разпознавайте проявите на срам като ценни за клиента; разпознавайте положителното значение на срама, за да му помогнете да оцелее , Арт терапията в борбата с хроничния срам Едно от най-простите и ефективни е упражнението „Маска“. Клиентът трябва първо да нарисува своя собствена маска или изображение, за да могат другите да го видят. След това тегли този, който е под маската.💥 През юли