Режимът на самоизолация влияе негативно на всички нива на живот, което добавя повече работа към психолозите. Много хора, които познавам, наистина са плували в посока увеличаване на телесното тегло. Все пак бих! - Липса на физическа активност - Стресово хранене - Липса на фитнес - Апатия Мнозина се опитват да се борят, но резултатите са отрицателни. Най-тъжното е, че затвориха и магазините за дрехи. Хората се опитват да облекат миналогодишните дрехи, но те не стават! Днес съветвам много тежка категория. Между другото, някога бях специалист по антицелулитен масаж. Към това ще добавя, че се занимавам с йога от 10 години. В продължение на повече от 15 години практика разработих невероятна формула за корекция на теглото. 1. Работим с проблемите в главите си. Защо се разви тази тенденция?2. Ние създаваме индивидуална схема чрез НЛП, която ви позволява да промените вашата картина на света и неговото възприятие, без да се напрягате. 3. Използваме като спомагателни методи: диета и физическа активност. Тази техника има свои собствени характеристики, например, можете да се програмирате по такъв начин, че да настъпи повишен метаболизъм в съня ви и съответно загуба на тегло. Но не веднага. Често наднорменото тегло е следствие от психологическа травма и ролеви психокомплекси. Но те са последни, на които трябва да се обърне внимание. Първо, това, за което пациентите говорят, е лошото хранене. Второ: за хормоналния дисбаланс. Трето: за физическата активност. Всеки лекар или фитнес инструктор започва да печели своя справедлив дял от хляба и понякога дори постига успех. Но се случва и нещата да се влошат. Да вземем бягането като пример. Упражнението е полезно, потта тече на потоци. Съзнанието е разсеяно, всичко е прекрасно, ако не и няколко „Но“. 1. При голямо тегло има натоварване на коленните и глезенните стави, което може да доведе до нараняване. 2. След тренировка ви се яде (меко казано). 3. Мозъкът на бегача дъвче умствена дъвка, което потиска подсъзнанието. 4. Натоварването на сърдечния мускул прави този спорт много екстремен. 5. По време на самоизолация има риск да попаднете на глоба, ако вкъщи няма бягаща пътека. При интерес, моля свържете се.