Въпрос на клиент Преди много години имах голяма кавга със сестра ми. Не бяхме намирали общ език преди, така се случи, че бяхме напълно различни, винаги сме имали различни интереси и компания. Никога не съм се чувствал като сродна душа в нея. По някакъв начин се случи ситуация и аз много се обидих на сестра си и напълно спрях да говоря с нея. И дори ми стана по-лесно. Но това, което ме притиска, са моите близки и околните, които непрекъснато казват, че трябва да простя на сестра ми. Но не искам, добре съм така. Трябва ли да простя, че връзката със сестра ми не се получи от самото начало, е неприятно, но не критично. Кръвните връзки не винаги ни правят близки хора. Много хора се сблъскват с факта, че непознатите ги разбират много по-добре от собствените си. Това е такава реалност. И ако сте правили много опити да се сближите със сестра си, но не се получава, тогава просто трябва да приемете този факт и да продължите напред Прошката е, разбира се, добра, има положителен ефект както върху психиката, така и върху физиологично здраве. Изследванията обаче показват, че прошката не е от полза за всички във всяка ситуация. Но хората често и упорито предлагат на другите да простят на някого, без дори да влагат смисъл в тази фраза. „Прости му/й“ се превърна в стандартна рутина за всички случаи в живота, първо трябва да решиш какво имаш предвид под прошка. да се извиня? Забравете лоша ситуация? Разрешаване на неподходящо поведение? Общувайте, дори и да не ви носи удоволствие? Или нещо друго, питай тези, които ти предлагат прошка, какво точно имат предвид, какво очакват от теб и сестра ти? Ще се изненадате, че много от съветниците няма да намерят отговор на този въпрос. И тогава ще стане ясно дали да простите на сестра си, ако говорим по-широко за тази тема, тогава предлагам няколко съвета за прошката. Чувства ли се човек в безопасност да прости? Ако някой се чувства несигурен, за него е трудно да изпита истинска прошка. Например, битата жена не може да мисли за прошка, докато не е в безопасност и няма достъп до ресурси, които ще гарантират, че няма да бъде бита отново. Ако не се чувстват в безопасност, не трябва да се препоръчва прошка. Вместо това им помогнете да си възвърнат безопасността.2. Знаете ли цялата ситуация? Преди да посъветвате някого да прости, уверете се, че сте видели, чули и разбрали цялата ситуация: Детето е било емоционално малтретирано от майка през по-голямата част от детството. Извън дома обаче тя беше мил и чаровен човек. Ставайки възрастен, синът ви решава да ограничи контактите с нея. Но околните са в недоумение и настояват той да прости на майка си. Толкова ли е просто? Дали неговата прошка ще бъде искрена? Прошката не трябва да се препоръчва, освен ако не знаете цялата ситуация.3. Имам ли конфликт на интереси? Хората препоръчват прошка, защото имат какво да спечелят или загубят, ако някой прости или не прости. Например, член на семейството може да насърчи възрастно дете да прости на родителя си, така че семейната динамика да остане непроменена, тъй като всяка промяна може да разруши семейството. Шефът може да препоръча на служител да прости на колега, който я е тормозил, така че да няма вътрешно разследване, което да накара шефа да се чувства неудобно, преди да препоръчате прошка, запитайте се дали имате конфликт на интереси. Ако е така, или кажете този конфликт открито, или се въздържайте от даване на съвети.4. Опирате ли се на вашите преживявания? Най-честите пристрастия, с които съм се сблъсквал в психологическата практика, са свързани с културни, духовни и религиозни вярвания и кога някой е имал положителен или отрицателен опит. Важно е да признаете, че вашите съвети относно прошката може да са работили за вас, но може да не работят за други хора.5. Можете ли да приемете избора на човек, ако той реши да не прости? Има разлика между препоръчването на прошка и оказването на натиск/