Животът е динамично нещо и винаги трябва да решаваме нещо. Как да подобрим взаимоотношенията? Как да повишим самочувствието? Как да постигнете целта си? ...🤪 За да не се побъркате от всичко това и същевременно да останете щастливи, вие се нуждаете от ресурси. 💫 Ресурсът е източник на нещо (сила, енергия, вдъхновение, любов и др.). Какво ви дава опора и подкрепа. Ресурсите могат да бъдат вътрешни и външни.❤ Вътрешни ресурси: това, което е било присъщо на вас първоначално и това, което сте придобили през живота си, например: сила на волята, интелигентност, темперамент, самочувствие, характер, лични ценности, опит, знания, здраве (. физически и психологически) и др.🤍 Външни ресурси: Всяка подкрепа отвън - източници на знания, хобита, любима работа, вашата социална роля, материално богатство и т.н.🤍 Външните ресурси не са стабилни, така че е много важно да разчитате на вашите вътрешни ресурси и ги попълвайте редовно. 🤔 Как да попълните ресурсите си?🌸 Насладете се на живота. Какво те прави щастлив? Кога точно се чувствате щастливи? Запишете го и го използвайте. 🌸 Хвърлете котвата. Спомнете си как се чувствахте, когато бяхте „в най-добрия си вид“ и когато нещата не вървяха добре. Пресъздайте положителните емоции, когато сте били в най-добрата си форма. Преживейте ги отново :) И се връщайте към тези емоции винаги, когато имате нужда от тях. 🌸 Здравето е в основата. Както физически, така и психологически. Какво направихте за себе си днес?🌸Усмихнете се на себе си. Още от сутринта. И без засенчване зад джаджата! По-добре легнете в леглото за още няколко минути 🙃🌸 Развивайте се. От какво се интересуваш? За какво си страстен? Отделяте ли време за това? Достатъчно ли е това време? Анализирам. Да го напишеш. 🌸 Укрепете самочувствието си. Какво повишава вашето самочувствие? Използвайте утвърждения. 🌸 Вижте кой ви заобикаля? Може би нещо трябва да се промени? 💠 Уважавайте емоциите си - те са част от вас. 🔥 И помнете - дори и най-успешната жена понякога се крие с глава под одеялото и не иска да излезе оттам. 🍬☕🍰🍷🍾Животът е динамично нещо и винаги трябва да решим нещо. Как да подобрим взаимоотношенията? Как да повишим самочувствието? Как да постигнете целта си? ...🤪 За да не полудеете от всичко това и същевременно да успеете да останете щастливи, имате нужда от ресурси.