VŽDYCKY JSEM ZMRZNUTÝ. Ruce a nohy jsou studené. Co dělat, chlad v těle může zpravidla naznačovat, že v životě existují obavy, strach, nejistota. Když je zima, tělo se intuitivně stočí ke středu, jakoby do klubíčka, rychlost pohybu se zpomalí, tělesné projevy se zdají být omezené Snažte se chodit rychle a sebevědomě se studenýma nohama - to nepůjde. Nohy necítí oporu, tělo nemůže spočívat celou svou vahou na zemi, na podlaze. Studené ruce chci schovat do kapes, do rukávů, do podpaží, abych je nějak zahřál. Je těžké obejmout člověka studenýma rukama, lidé se budou bát studených rukou jako ohně. Nikdo nechce překonat sám sebe a dovolit si studené ruce, aby se dotýkaly svého těla. Sníží se citlivost studených rukou a zpomalí se i motorika, o čem si může tělo takto povídat? Možná příznak, jako jsou studené ruce, může naznačovat, že při kontaktu s ostatními není dostatečná bezpečnost. Není možné projevit zájem např. o druhého, natáhnout ruku a sdílet teplo duše (ruce jsou prodloužením srdce). Jako jeden z významů. Studené nohy mohou signalizovat nedostatek sebevědomí. Nemohu stát rovně, pevně na zemi, podpěra je nestabilní, prsty mám zkroucené - konstrukce je velmi vratká. Chlad v celém těle (nejen ruce a nohy) může být indikátorem toho, že se člověk zdá, že se tohoto života bojí. Tady není v bezpečí. Svět je něco, před čím se musíte schovat, zmenšit, stočit se. Jinými slovy, omrzliny mohou být odrazem toho, jak byl vztah mezi matkou a dítětem vybudován v dětství a v děloze. O takových lidech lze také říci: není z tohoto světa, není „zde“, matka s takovým dítětem pravděpodobně nebyla v kontaktu, byla omrzlá, měla strach z jeho reakcí, cítila se v bezpečí lidé s chladem uvnitř mohou mít potíže se spojením s ostatními. Často si mohou vybrat emocionálně chladné partnery (manželky, manžele). Takoví lidé mohou neustále hledat teoretické praktiky toho, jak tento svět funguje, aby se o něm dozvěděli ne prostřednictvím svých pocitů, ale čtením knih a snahou přizpůsobit se různým naukám, žít „z hlavy“. CO DĚLAT? Jak se ve světě začít cítit pohodlně a bezpečně? Jak se cítit sebevědomě? Jak se otevřít? Jak přestat zmenšovat se Vzhledem k tomu, že tato (budu to nazývat podmíněně negativní) zkušenost byla získána v kontaktu, musíte také změnit situaci v kontaktu s někým. Je důležité získat novou zkušenost, ve které může být pocit vřelosti, přijetí, přítomnosti, podpory. Tyto zkušenosti lze snadno získat postupně v terapii u psychologa. A protože tato zkušenost (raná, s matkou) byla získána ještě předtím, než se dítě naučilo mluvit, pak je práce důležitá ne na úrovni rozhovorů (což je také důležité, ale ne pro takové případy), ale na úrovni interakce s tělem. V takových situacích hodně pomáhá psychoterapie zaměřená na tělo. V Sevastopolu přijímám schůzky ve své kanceláři na Tarase Shevchenko, 7. Předběžná registrace je nutná telefonicky +7 918 411 0419.