Виждайки идеалните тела на модели и телевизионни водещи в медиите, е много трудно да не се сравните с тях. В нашето общество красивият (добре поддържан, строен) човек се възприема като успял, докато човекът с несъвършени черти на лицето и външен вид се възприема като по-малко успешен. Но това е само възприятие на нашата психика, внушено ни от детството и от обществото. И, разбира се, всеки иска да се стреми към този успех. В същото време разбираме, че снимките в медиите, които ни заобикалят, са заснети с много грим на моделите, върху който са работили гримьори, стилисти и фотографи. Включително логичното присъствие на Photoshop. Но въпреки това често виждаме тези идеални картини и неволно се сравняваме с тях. Не в моя полза.❗Спомням си, че имаше програма като „Модна присъда“, когато няколко момичета по бельо с различни размери и тегло бяха поставени пред главния герой и помолени да застанат до момичето, което изглеждаше близо до нейния размер към героинята. И героините винаги стояха до момичета с 1-2 размера по-големи от себе си. Така усещаха тялото си, все по-голямо и по-голямо. Това много ясно говори за това какво чувстват жените към себе си и това не е необичайно , с нашето тяло, често неприемащо неговото. В същото време приемането на собственото тяло е почти основен компонент на самочувствието на човек. Начинът, по който се чувстваме и представяме. Разбира се, би било добре да включим здравословно хранене и упражнения, но дори да включим това в живота си, не винаги можем да постигнем идеални пропорции. А самоприемането е важно... Автоагресията не носи никаква полза. Не си струва постоянно да се карате, унищожавайки самочувствието си. Има една чудесна техника за работа с вашето тяло, тя се нарича „Писмо до тялото“. Техниката започва с думите: „Моето тяло, благодаря ти за какво...“ И тогава си струва да опишете за какво можете да кажете благодаря на тялото си, ако чувствате психологически проблеми и трудна връзка с външния си вид, тогава терапия с психолог може да помогне Успех в работата върху себе си!