Силата на волята често се смята за универсална панацея. депресия? Паническа атака? Така че тази воля не е достатъчна за преодоляване. Трябва да се съберем. Вижте ме, казват хората, веднъж много се уплаших на изпит по руска литература, но тогава се стегнах и отговорих на пет. Или още по-близо до темата - бях в депресия, но проявих воля и се измъкнах! коса , като Мюнхаузен Ако се вгледате по-внимателно, възстановяването започва малко по-рано, отколкото човекът е успял да се „събере“. Какво го излекува? Случва се антидепресантите да помогнат да се раздвижат нещата. И се случва първо да се появи емоция, някакъв нов смисъл, за който сте искали да се борите. Емоция може да бъде гняв, насочен не към себе си, а навън. За “лошите” родители, които ни травмираха толкова много в детството, че сега трябва да боледуваме и да харчим пари за психолози/психиатри. И се появява нов смисъл - да отмъстиш на родителите за „щастливо детство“, да им покажеш това, което не са могли да счупят, или дърпащата емоция може да бъде интерес към нещо, независимо какво. Например до неочаквана намеса на психолог. Какво каза и какво имаше предвид? Или към психологията като цяло. Какво има, което може да лекува хората, мога ли сам да се науча да лекувам другите, да помагам на другите? Или изведнъж ще ме грабне идеята да стана герой, победил дракон. Толкова привлекателен образ, който дава много сила и вдъхновение, но често не се забелязва появата на нови емоции и значения, но се забелязва внезапното желание, което ги следва, човек наистина да се събере, да се възстанови чрез силата на волята. И в този момент силата на волята наистина помага. Когато се появи нов смисъл, стават необходими последователни действия - например тичане сутрин всеки ден или писане на сутрешни страници - нещо, което трябва да се прави достатъчно дълго и упорито. Да считаме силата на волята за това, което лекува, също е полезно, за да почувствате контрол над състоянието си. Дори да е отчасти илюзия, няма значение. Основното е, че човек престава да се страхува от повторение на депресия или панически атаки, защото те могат да бъдат преодолени. Като цяло приписването на изцеление само на силата на волята е доста полезно. С изключение на две ситуации: първата - възстановеният човек започва да съветва всички, които са в същата депресия, да се съберат, в края на краищата това му помогна. И самият той вече не помни, че подобни съвети по-скоро ще погребят пациентите в самоунижение (всеки може да го направи, но аз не мога), отколкото да помогнат. И второ, ако внезапно възникне рецидив, човекът открива, че той не може да повтори номера, просто се събере и излезте. И може да започне да презира себе си. И това не е емоция, която може да помогне.