От автора: В тази статия искам да споделя опита си от взаимодействието със страха и преодоляването на страха, което може да бъде полезно за родители на деца на възраст 6-12 години. Ето действията, които родителите могат да предприемат сами, за да подкрепят детето си и да му помогнат да преодолее страха. Страховете при децата: как родителите могат да помогнат Темата за страха е широка и многостранна. В тази статия искам да споделя опита си от взаимодействието със страха и преодоляването на страха, който може да бъде полезен на родителите на деца на възраст 6-12 години. Ето предложения за действия, които родителите могат да предприемат сами, за да подкрепят детето си и да му помогнат да преодолее страха. Разбира се, в някои ситуации собствените ви усилия може да не са достатъчни, например, ако детето се страхува да ходи на училище, тогава за да преодолеете страха, се нуждаете не само от вашата подкрепа, но и от обжалване пред учителя. Тук няма универсална рецепта, случаите могат да бъдат различни, много зависи от индивидуалните характеристики на детето и неговата възраст. И все пак, ако вашият син или дъщеря ви каже, че се страхува от нещо... Основното е да вярвате в себе си!... помогнете на детето си да повярва, че може да се справи със страха - сам, с вашите помощ или с помощта на други хора. Уверете детето си, дори и да го е чувало много пъти, че ще го защитите и ще му помогнете. Дайте му увереност, че ситуацията ще се промени, дори ако нито той, нито вие знаете какво и как да направите. Важно е детето да премине от възприемане на себе си като жертва на страх към възприемане на себе си като човек, който може да преодолее страха. Една от първите стъпки е спокойно да разпитате детето и да обсъдите с него от какво и защо се страхува. „Спокойно“ означава без да съдите, без да критикувате, без да се присмивате на детето, вие просто събирате факти. Правейки това, вие ще уведомите детето си, че страхът е нещо, за което може да се говори и нещо, което може да бъде променено. Събирането на факти ще помогне за конкретизиране на страха: например може да се окаже, че детето не се страхува от тъмнината като цяло, а от конкретна тъмна стая. Или - че думата „страх“ се отнася до различни емоции, например смущение, вълнение и недоволство. Признайте наличието на страх, дори ако ви се струва нелепо и не заслужава внимание (например, ако говорим за. призрак в тоалетната). Също така признайте факта, че всеки може да се страхува от нещо (дори възрастните, дори родителите!). Но можете да се отнасяте към страха като към преодолимо явление и да не му позволявате да ви „превземе“. За да направите това, първо трябва да „изградите“ отношението си към страха между себе си (този, който се страхува) и страха (това, което ви кара да се страхувате). Попитайте детето си как се чувства от самия факт на страх? Колко добре е да се страхува от нещо? Иска ли да продължи да се страхува? Отговорите на тези въпроси ще помогнат за „задействане“ на активна готовност за преодоляване на страха. Разговор, който облекчава страха Обсъдете с детето си какво можете и ще направите заедно, за да преодолеете страха. Самият разговор също може да бъде лечебен: често детето се страхува от това, което не може да си обясни. Случва се, за да преодолеят страха, децата нямат достатъчно информация за реалността и измислят това, което не знаят, плашат се. Например, ако детето се страхува от микроби, можете да му обясните правилата за хигиена и поведение, ако се спазват, микробите няма да му причинят нищо лошо : Кога е най-силен, а кога го няма напълно? Как изглежда самото дете - какво трябва да се направи, за да намалее или напълно да изчезне страхът? Ако не си спомня, припомнете му как е било: обръщането към собствения ви успешен опит дава увереност, говорете от какво сте се страхували като дете и как сте преодолявали страха си. Или как другите.