От автора: Възможно ли е да се научите да се чувствате комфортно в собственото си тяло? Възможно е, въпреки че ще изисква известно усилие. Успешната терапия отваря различни възможности за тялото да се наслаждава на живота - независимо от размера, теглото или възрастта. „Дадено ми е тяло – какво да правя с него?“ Осип Манделщам е написал тези редове преди повече от сто години засяга почти всеки жител на големите градове. Нашите предци са живели в хармония с ритъма на природата и са се движели много. вероятно всички наши предци не са седели до седмото поколение, разбира се, имаме електрическа светлина, бързи самолети и удобни „анатомични“ столове, но природата е създавала и усъвършенствала човешкото тяло, неговите функции и реакции в продължение на хиляди години. На този фон около половин век е просто жалко време, за да променим нашето тяло по някакъв начин, но е много възможно да загубим контакт с него, например. когато глътнем поредното кафе, за да се ободрим или, напротив, сънотворно, за да заспим. Или, стискайки зъби, куцукаме към парти с нови обувки - боли, но е красиво. Какво правим по въпроса? Точно така, ние нагло игнорираме сигналите на собственото си тяло. Събуждането с будилник и спазването на диета може да са от полза. Но всичко това закрива от нас усещанията на тялото, реалните ни нужди от храна или сън. Вместо да се доверяваме на себе си, свикваме да вярваме на експерти, които ни казват колко и кога трябва да ядем, спим и почиваме. Всички имаме идеалното извинение: така са ни учили. Това е един от основните проблеми – обществото, привидно декларирайки важността на грижата за тялото, всъщност прави всичко, за да ни „вкара в противоречие с телата ни“. И това започва в ранна детска възраст. Детето винаги усеща дали погледът на майката съдържа оценка. И тази оценка, за съжаление, по-често се оказва критична: ние сме склонни да изхождаме от погрешната идея, че не е необходимо да хвалим детето твърде много, за да не го разглезим. Затова първоначално сме по-склонни да търсим причина да се караме. Или поне забележете някои недостатъци за себе си, а отношението на майката към собственото й тяло се чете от децата също толкова лесно и често без думи. Представете си малко момиченце, което вижда майка си да се облича сутрин и тъжно въздъхва, гледайки се в огледалото. Или как една майка избягва да пипа храна, за да не напълнее. Още преди да се научи да говори, такова момиче вече получава урок как да се отнася към тялото си и неговите нужди, тоест как да не се отнася към него, разбира се. Но именно тези първи уроци се оказват най-важни за нас. Неотдавна социолозите изчислиха колко изображения на идеални тела (доведени до съвършенство с усилията на пластични хирурзи, майстори на Photoshop, а по-често и двете заедно) ни показва поне 3 хиляди Can представяте ли си пълната сила на натоварването, което ни влияят тези красиви снимки? И последствията? Имате идеята, че тялото може и трябва да бъде променено. Търговията отделя човек от неговото усещане за себе си и фокусира вниманието му върху това как се възприема от другите хора. Рекламата и модата обслужват определена стандартизация – включително телата. По-точно идеи за тях. И обществото постигна значителен успех в това. Но можем само да съчувстваме. И на първо място за нас - жените, защото преживяването на собствената стойност за повечето жени е пряко свързано с външната оценка, с външния поглед. И така, какво се случва в резултат на това, ние не само не чувстваме тялото си като наше, но и не го чуваме, но и не го виждаме. Или по-добре казано, гледаме го с очите си.