Понякога можете да чуете фразата: „Защо да ходите на психолози, можете да обсъждате проблемите си с приятел.“ Да, можете с приятел. Можете да изядете проблема и да го измиете. Което често се прави. Но по някаква причина не изчезва, а периодично се появява отново и отново. И пак трябва да влезете в хладилника за торта или бутилка. А понякога и двете. И вместо решение се появяват нови проблеми, понякога по-сериозни - наднормено тегло, алкохолизъм, а може би и наркомания. Нека се опитаме да разберем защо посещението на психолог все още е по-ефективно от седенето на масата с приятел? Можете да го обсъдите с приятел, да го обсъдите (да плачете за този непоносим живот), да получите съвет какво да правите. И може би ще работи известно време. Защо за някои? Ти питаш. Да, защото „корените“ на проблема не са идентифицирани или демонтирани. Защо се появява отново и отново? А корените, както казва психологията, често са в нашето несъзнавано (Писах по-рано тук https://www.b17.ru/blog/390705/) И по-точно в нашите нагласи, в нашите вярвания. Пиша за това често, защото е много важно осъзнаване. Решението на проблема не винаги е в съзнанието. Защо? Да, защото може да мисли по шаблон, по готови сценарии. И тези скриптове съдържат програми за връзка със себе си. Например това: „Каквото и да правя, нищо добро няма да излезе от това“. Вероятно е ясно, че тук се вижда ниското самочувствие на човек. Е, какво можете да решите с това? Да, просто се самосъжалявай. Или друг пример, една програма по отношение на хората: „Никой не го е грижа за мен.“ Няма да анализирам тези програми тук, това са само примери, които показват, че има нещо, което не винаги е така осъзнато, но влияе върху това какво ще направим и дали изобщо ще го направим с нашите житейски ситуации Така че, когато работим с психолог, всичко несъзнавано, разположено дълбоко, се издига на нивото на съзнанието, което ще помогне. решаване на належащи проблеми се вижда. Какви методи ще се използват зависи от това, което най-добре подхожда на човека. Или работа под формата на диалози, или използване на работа с изображения, или други арт терапевтични техники.