Импостери 🫥 А именно „синдром на измамник“ се усеща като чувство на некомпетентност и съмнение в себе си. По-често това е неоснователно Ако някога сте се чувствали като измамник (а вероятно сте се чувствали), не сте сами – 82% от хората изпитват подобни чувства. Усещането за измамник се появява, когато нашата вътрешна представа за себе си не съвпада с представата, която другите възприемат. Тези. това, което виждам в огледалото, не съответства на човека, който всъщност излиза и прави неща. Какви стратегии използват хората, за да не се чувстват така?🛑 Можете да работите по-усилено, по-бързо-по-силно. 🛑 Можеш да учиш безкрайно, като събираш хартиени доказателства, че си професионалист 🛑 Можеш да искаш оценки от значими хора или ментори. Ако имате свои, моля, споделете 😉 Ако успеете да постигнете целта си, тогава обезценявате приноса си и казвате „късметлия“. Ако сте успели да постигнете целта отново, тогава смятате, че успешно поддържате илюзията за успех, но ако изведнъж нещо не се получи, тогава ще почувствате пълната сила на разочарованието, ще отбележите внимателно всяка грешка и ще я използвате. като лост за самобичуване заглавие Можете ли да си представите колко голямо влияние има това върху настроението, здравето, активността? Страхувайки се от излагане, вие сте в постоянен стрес. Стараете се повече, но никога не постигате спокойствие и удовлетворение. По време на сесиите работим върху самочувствието, приемането на вашите характеристики и силни страни. Учене на самоподдръжка и самоуважение. Да се ​​научим да даваме и да чувстваме комплименти :) Всъщност тук има много работа и най-вече върху самочувствието. И това винаги е дълго и многостранно, като разплитане на възел от разноцветни нишки. Можете да постигнете резултати, като използвате краткосрочни методи, но имам опасения, че тези резултати няма да продължат дълго. Въпреки че плюсът е, че клиентите научават практически инструменти и работят върху себе си, идвайки на редки сесии за поддръжка. Погледнете в групата - ще бъдем приятели VK