Простим на родителите - как? Нашите мили, мъдри, любящи родители са вечни модели за подражание. Това е, което обикновено се смята, но в действителност много хора носят товара на негодувание срещу тях на плещите си. И много в нашия семеен живот зависи от обема и тежестта на това бреме. Защо не можем да простим на нашите родители, може да се формулира по следния начин: те не са ни дали нещо. Някои не са имали пари за английско училище, други не са настоявали детето им да се научи да плува, трети не са купували достатъчно играчки, сладкиши, дрехи, трети са били дадени на баба си за отглеждане и са били лишени от внимание и обич, и т.н. Струва ни се, че бихме могли да бъдем по-щастливи, ако нашите родители ни дадоха всичко това напълно. Но те не дадоха и затова всичко в живота ни е толкова лошо, ние ги обвиняваме за провалите си в отношенията и в професионалната сфера. Ние се оплакваме от факта, че не можаха да ни дадат висше образование и затова не успяхме като личности, не излетяхме магически нагоре по кариерната стълбица и нашите доходи все още оставят много да се желае. Сигурни сме, че именно заради връзката на нашите родители ние от своя страна по някакъв начин изграждаме по различен начин отношенията си с партньора. Да, да, те ни научиха да хвърляме чинии и да събираме неща, без да се опитваме да разберем ситуацията, когато родителите се упрекват, че решават всичко вместо детето си и не му позволяват да диша сам. Да, и това се случва, защото някои бащи и майки отглеждат децата си в оранжерийни условия, опитвайки се да ги предпазят от необмислени решения. Такива деца първо учат там, където са настанени по специална договореност, а след това работят под крилото на родителите си, дори докато са на почивка в предварително тествани курорти! най-пълните им — тези, които живеят, те се опитват да привлекат вниманието на родителите, които винаги са заети с други проблеми. Сред такива майки и бащи ще има и успешни бизнесмени, и алкохолици, и престъпници, и разведени двойки Естествено възниква въпросът - какво можем да направим сега, ако тези родители са се разпоредили с нас толкова посредствено??? Вместо да ни дадат най-доброто, те спестиха от нас! И сега сме бедни, нещастни, депресирани, периодично пием, с надеждата да заглушим душевната болка, а за децата ни, поради пълната липса на време, енергия и средства, съответно, не остават средства... .. Явно ни остава само едно – да повторим пътя на своите бащи и майки, обвинявайки ги тайно или явно за всичките си неуспехи, и колкото и да е странно, накрая се оказват обвинени и неразбрани от децата си Странен път водещ до никъде! Не е ли вярно, но в по-голямата си част се случва точно това. Обвинявайки родителите си, носейки негодувание, горчивина и гняв към тях, първо учим на това децата си, второ, унищожаваме себе си, трето, вместо да променим нещо в живота си към по-добро, ние го харчим за безброй извинения и оплаквания. Както можете да видите, има много причини да се обиждаме, но дори не ни хрумва да приемем родителите си такива, каквито са. В същото време в повечето случаи следваме законите на обществото и оставяме недоволството си неизразено, таим го в някое ъгълче на душата си и се опитваме да намалим общуването с тези, които са ни дали най-ценното - живота! Има и друг път - по-дълъг, по-сложен, интересен, но най-важното, водещ до напълно нова връзка - с родителите, с децата и със себе си. Защо трябва да се освободим от негодувание? • За собственото ни благополучие – защото докато негодуванието и болката живеят в нас, ние се самоунищожаваме отвътре. Ден след ден ние се давим все повече и повече в тези чувства, не позволяваме да дойдат нови радостни емоции, ограничавайки се в получаването на енергията на живота, за да могат нашите деца да видят и да се учат от нашия пример. Така че години по-късно, вместо да се отдалечат с негодувание, да намерят и в себе симъдрост и сила, прости ни за нашите несъвършенства. За да станат отношенията ни с партньора по-хармонични и близки. В крайна сметка, докато изпълняваме програмата, заложена от нашите родители, ние изграждаме отношения по техен образ и подобие. И ние не сме в състояние да оценим поведението си в двойка като разрушително, докато не вземем съзнателно решение да променим тази програма. За разрешаване на финансови въпроси. Докато не се освободим от злобата към родителите си, докато не спрем да ги обвиняваме за нашите неуспехи и проблеми, докато не поемем отговорност за живота си и ги приемем такива, каквито са, рискуваме да останем в плен на финансови проблеми. (прочетете повече за това в статията “Парите, които крадем от себе си”) За да станем по-близо до любимите си хора, благодарение на които живеем. Списъкът продължава. Но може би това вече е достатъчно, за да вземем решение да действаме! И това не е случайно. Родителите са тези, които са призвани да ни нанесат психологическа травма, чрез която ще израснем като личности, като родители, като мъж или жена. Това е изключително важна и трудна мисия. И можем да благодарим на нашите родители, че ни дават точно такива уроци, че се отнасят с нас по този начин, че се грижат за нас точно по този начин. И сега, след като сме станали възрастни и сме поели отговорността за живота си, ние можем да изберем как да се разпореждаме с това наследство. са били лекувани. В същото време ще дадем същото и на нашите деца, защото човек не може да даде на другите това, което самият той няма. И ако нямате радост, лекота, желание за прошка и светлина в очите, но има гняв, негодувание, гняв и раздразнение, то това е точно това, което ще споделите с децата си. И те от своя страна ще ви донесат същите емоции, когато пораснат и заявят неприязън. Или можете да намерите силата в себе си и да поемете по различен начин. Започнете да се освобождавате от негодувание и гняв. Това не е бърз път, който понякога отнема повече от една година. Но по този път ще срещнете много нови впечатления, осъзнавания, ще разпознаете себе си и ще разберете родителите си, ще погледнете по друг начин децата си и в крайна сметка ще ги приемете всички. И, повярвайте ми, тази работа си струва да започнете? Най-лесният начин да работите с негодувание, за да направите това, ви трябват 30 минути пълно усамотение и химикалка Затворете очи, запомнете ситуация, която все още ви "закача" (за предпочитане е някаква ярка ситуация, когато действията на вашите родители са ви обидили много и си спомняте, че все още "кипите"). Спомнете си как се случи всичко, какви думи и действия предизвикаха чувство на негодувание, гняв, гняв. Когато се потопите в тази ситуация, започнете да пишете писмо. Адресирайте го към човека, към когото изпитвате тези чувства. Не сдържайте думите си, напишете всичко, което ви хрумне, с каквито и да било изрази, никой няма да прочете това писмо, напишете всичко, което сте искали да кажете толкова дълго. Пишете за вашите чувства и емоции. И не забравяйте да напишете как бихте искали да бъде, ако в процеса на писане на писмо почувствате сълзи, това е страхотно! Оставете сълзите си да текат, плачете, крещете, удряйте или ритайте възглавницата. Точно това дава възможност да се освободите от емоциите. И колкото повече си позволите да изпитате тези емоции, колкото по-ярко и по-активно работите върху тях, толкова по-добър ще бъде ефектът от упражнението, след като емоциите изсъхнат, поседнете малко в тишина, помислете, слушайте себе си , Като правило става по-лесно буквално веднага, но това упражнение има свойството на дълготраен ефект. След известно време, може би вече забравили за писмото, може да откриете, че отношенията ви с майка ви или баща ви някак са се стоплили. И дори няма да намерите връзка между тази промяна и онази възглавница, която сте пребили преди.