Langeweile ist das Gegenteil von Interesse und Inspiration. Es ist kein Geheimnis, dass die Zeit subjektiv langsamer vergeht, wenn wir uns langweilen, und das macht es noch unangenehmer, es entsteht Irritation. Wenn Langeweile über andere Emotionen herrscht, entsteht ein Gefühl der Sinnlosigkeit der Existenz. Wir wollen das Gefühl haben, dass unser Leben interessant und sinnvoll ist, aber Langeweile sagt das Gegenteil aus. Im Allgemeinen irritiert uns Langeweile aus mehreren Gründen: mangelndes Interesse, langsamer Zeitablauf, negative Auswirkungen auf den emotionalen Zustand und ein Gefühl des Mangels Möglichkeiten zur Selbstverwirklichung. Es bringt unser Gleichgewicht durcheinander und erinnert uns an den Wert eines aktiven und erfüllten Lebens. Gibt es eine biologische Grundlage für Langeweile? Tatsache ist, dass unser Gehirn als Reaktion auf etwas Neues und Interessantes Dopamin freisetzt, eine Substanz, die mit Vergnügen verbunden ist. Um uns wohl zu fühlen, ist es wichtig, dass unsere Neurotransmitter im Gleichgewicht sind, und wenn ständig wenig Dopamin vorhanden ist, können wir den „Geschmack des Lebens“ nicht spüren – alles wird fade und langweilig. Wenn wir uns langweilen, verspürt unser Gehirn tatsächlich einen Mangel Reizung und reagiert darauf mit Lethargie, Schläfrigkeit und verminderter Konzentration. Und es ist sogar gut, dass Langeweile ermüdet und Irritationen hervorruft, denn es ist die Irritation, die dazu anregt, nach neuen Reizen zu suchen, um Interesse zu wecken. Chronische Langeweile führt zu einem Rückgang der Motivation, man hört auf, sich Ziele zu setzen, und Hier ist er nicht weit von depressiven Zuständen entfernt. Wenn Sie chronische Langeweile verspüren, ist es hilfreich, nach neuen Reizen zu suchen und nicht passiv auf deren Auftreten zu warten. Jede Emotion ist ein Signal für die Befriedigung oder Unzufriedenheit von Bedürfnissen. Im Falle von Langeweile ist dies ein Signal dafür, dass das Bedürfnis nach Neuem nicht befriedigt wird und es zumindest an der Zeit ist, neue Maßnahmen in Ihr Leben einzuführen. Neue Aktionen ermöglichen es Ihnen, neue Ergebnisse zu erzielen. Wo soll ich anfangen? Welche neuen Aktionen können Sie unternehmen? Neue Wege gehen, neue Orte entdecken (Städte, Orte in Ihrer Stadt oder Ihrem Vorort), Bücher aus Genres lesen, die Sie noch nie gelesen haben (ähnlich wie Filme), neue Leute kennenlernen, verschiedene Freizeitaktivitäten ausprobieren (Brett spielen). Spielen, an Meisterkursen teilnehmen, sich ehrenamtlich engagieren, verschiedene sportliche Aktivitäten ausprobieren - zum Glück gibt es viele Arten davon.) Warum bemerkt ein gelangweilter Mensch nicht die Fülle der verfügbaren Möglichkeiten, weil er bereits die Einstellung entwickelt hat, dass ihn nichts wecken kann? Interesse an ihm und es ist sinnlos, es überhaupt zu versuchen. Dementsprechend versucht er nicht, sich in einem Teufelskreis zu bewegen. Sie können per WhatsApp einen Termin mit mir vereinbaren +79162810974