Jaké máte asociace s pojmem HANBA? O co vám jde, například okamžitě cítím kompresi, chci se stát kompaktním, malým, neviditelným, vamos, jedním slovem zmizet Jakýkoli pocit je vždy spojen s fyzickým pocitem a do jaké míry cítíme svůj tělo nám umožňuje určit pocity, které zažíváme. Tělo v kombinaci s pozorováním a uvědoměním je můj oblíbený nástroj pro práci i pro život, ale vraťme se k Stydě. Je považováno za sociální cítění formované v prostředí, ve kterém vyrůstáme. Pravidla a normy rodiny, místa, tradic formují náš systém a vytvářejí klíčový mechanismus pro hanbu. Abyste se styděli, musíte se fyzicky cítit menší. Selhat, zmenšit se, zmizet, tedy růst. Fyzické a metaforické. Fyzický růst odráží vnitřní procesy. Vzpomeňte si na Gulliverovy cesty, jen díky své velikosti si připadal buď jako hrdina, nebo ubohý netvor. Proč Gulliver, mám osobní příběh. Moje výška je 172 - zdá se mi normální, a moje velikost nohy je 41,5 - velká, ano, ale přijatelná pro mou výšku. A se všemi svými údaji jsem se cítil pohodlně až do okamžiku, kdy jsem se přestěhoval do Španělska. Tady a teď vždycky vidím vršky hlav lidí. A je to hrozné. Tančím salsu a často musí moji partneři vyskočit, abych jim mohl projít pod paží. Obecně se můj život dramaticky změnil. Tomu se říká vliv prostředí. Metaforicky, růst je hierarchie. Ti, kdo jsou zahanbeni, se stávají malou postavou a ten, kdo je zahanben, se stává velkou postavou První vzpomínky jsou samozřejmě na dospělé - rodiče, babičky... na velké a mocné, na ty, na kterých závisíme, na ty. kteří poskytují bezpečí a přežití. Jsme zahanbeni, což znamená, že v našem projevu nejsme přijímáni. Neakceptují náš impuls, emoce, záměr, nepřijímají naši osobnost a nějakou část, která se projevila. A tuto část ze sebe chceme vytrhnout, předstírat, že neexistuje, abychom v budoucnu byli akceptováni a schváleni. Tato touha nevidět část sebe sama, nepřijímat, je spojena s fyzickým pohybem – sklopit oči. Sklopte oči, dívejte se jinam, odvracejte se. Bojíme se dívat na realitu. Chceme předstírat, že to neexistuje, že v tomto projevu neexistujeme. A pokud tam tato část není, pak neexistuje žádná vnitřní integrita. Pokaždé, když je dítěti odtržen kousek, jeho „já“ se stává falešným, umělým a pohodlným. A nyní máme celou sbírku rozděleného „já“, které se snažíme ovládat a omezovat. A spolu s těmito částmi omezujeme jak emoce, tak pocity a už vůbec nejsme my, co omezujeme, je automaticky považováno za špatné a vyžaduje trest. Nějaká naše část tak neustále čeká na trest za to, jaká je, A jelikož nám život dává to, co od něj podvědomě očekáváme, mohou periodicky nastat situace, ve kterých se určitě budeme cítit malí a uvolňme napětí trestem. A samozřejmě nikdy nezačneme a nikdy nezačneme ukazovat své pravé já, protože se to stalo tak nebezpečným, ale dobrá zpráva je, že naše Duše, Já, Naše pravé Já, nikam nemizí, je stále s námi a každá konfliktní situace Toto je šance, jak poznat své skutečné já. Je to šance přiznat si svůj stud a pochopit, pro jaké vlastnosti tento stud cítím a co jsem neměl projevovat, ale nyní (možná) je to možné a přehodnotit hodnoty a normy z pozice dospělého své potřeby vědomě a s porozuměním v sobě rozpoznat Zajímalo by mě, jaký by byl člověk, kdyby uvolnil 100% svých bloků a své energie? Dokážete si představit, jaké by bylo lidstvo??