Tato otázka, stejně jako otázka „Potřebujete říct psychoterapeutovi všechno, všechno, všechno?“ Slyším to docela často. Zkusme na to přijít. Miluji metafory. Velmi často pomáhají vysvětlit podstatu, aniž by analyzovali každou jednotlivou situaci. Představte si tedy, že všechny vaše problémy a obtížné situace jsou knihy ve velké kouzelné knihovně. Shromažďuje se tam vše, co se vám stalo a co zanechalo nějaký negativní otisk. Je tam i ta nemilovaná kaše, kterou mě nutili jíst ve školce. A vedle tebe stojí nešťastná láska, která nebo kdo si před tebou vybral někoho jiného. Jsou neúspěchy a neúspěchy, rozhodnutí, která se nikdy neuskutečnila, a ta, ke kterým jste se nikdy nepřiblížili, na jedné polici jsou dětské nemilované boty a náctileté zklamání, že vás rodiče nenechali jít na procházku. A vedle nich dospělácká selhání v práci i doma. Vedle vás bolí hlava manželky v tu nejnevhodnější chvíli, nebo manželčina (možná i muži mají bolesti hlavy) ;) Bouřlivý šéf a strach z nového projektu. Nebo potíže s řízením vaší firmy od konkurence po vaše zaměstnance, kvůli kterým se vám někdy chce křičet. Hodně všeho. Každý má svůj šatník. Některé knihy jsou tlusté na dvě stránky a některé jsou tlustší než sebraná díla Puškina nebo Tolstého. Opravdu se vším? Takže o tom můžete mluvit celý život. Což mimochodem dělá mnoho lidí. Ať mi kolegové prominou, nemusím vám to všechno říkat a nemusím s tím souhlasit Pamatujete si, že ta skříň je kouzelná? Jakmile se tedy nějaký knižní problém začne mihat, mrkat a všemožně zasahovat do reálného života, je to dobrý signál, který stojí za to zvýšit při práci s psychoterapeutem. Musíte jít s něčím, co bliká jako červené světlo, přitahuje vaši pozornost a zasahuje do vašeho života. A zbytek nechte stát. Nezasahují do života. Každý z nás má minulost, ve které nám bylo nepříjemně nebo špatně. Ale pokud to nezasahuje do života teď, nechte to stát na polici dál. Často se stává, že nějaká situace přitahuje druhého, třetího atd. To často odkazuje na potíže v raném dětství, protože právě tehdy byl položen základ, na kterém stojí vaše budování myšlenek, pravidel, názorů a životních podmínek. A když se dotkneme situace, může s sebou strhnout i následující. To je normální, není zde nic neobvyklého. A zpravidla může řešení klíčové obtížné situace vést ke změnám v různých pohádkových knihách vašeho života. Přesněji v jejich projevech v přítomném čase. A některé situace se vzdálí a přestanou „zářit“, zatímco jiné mohou zářit jasněji a vyžadují více pozornosti. Toto je kritérium, podle kterého můžete přesně určit, zda musíte situaci řešit, nebo ne. Pokud „svítí“ nebo „fonuje“, vezměte si to a pojďme na to přijít, aniž bychom to dlouho odkládali. To vám pomůže udělat život v přítomnosti lepším a zajímavějším A také odpovím na malou otázku, kterou si klienti často kladou: „Proč minulost tolik zasahuje do života v přítomnosti? Už to pominulo...“ Zvláštnost lidského mozku je taková, že jemu (mozku) je jedno, zda si situaci představujete, zda si ji pamatujete nebo ji skutečně žijete. Všechny tyto případy považuje za realitu a všem těmto situacím přerozděluje pozornost, energii a prostředky. (To je základ přitažlivosti televizních seriálů, kde divák prožívá dlouhý životní příběh postav jako svůj vlastní.) Energie není nějaká mystická, ale ta nejjednodušší, kterou přijímá ze živin. Mozek má nástroj, kterým tuto energii a zdroje rozděluje – pozornost Nyní si představte, že si část času pamatujete na neúspěchy z minulosti a divíte se, že nemůžete začít nový byznys. Nic překvapivého. Čím více si pamatujete a znovu prožíváte, tím více zdrojů dává mozek tomuto příběhu a odvádí je z nových směrů. Nejčastěji se člověk může sám změnit. Ale někdy starý příběh překáží a překáží. Začne odebírat zdroje pozornosti a věnuje vše