Какво е самочувствие? Самооценката е доколко оценявам себе си, своите качества, способности и компетенции . Ако другите ме смятат за лоша съпруга или недостатъчно добра майка, самочувствието ми ще падне. Това означава, че вътрешно усещам, че нещо не е наред с мен, така че ще докажа на всички около себе си, че съм добра съпруга (прекрасна домакиня) и доста добра майка. Тези. Добре съм при определени условия. Сравнявайки се с другите, търся потвърждение от другите, че с мен всичко е наред. Защо много хора са с нестабилно самочувствие? Родители, възпитатели, учители, преподаватели. Родителите ни обичат, когато дадем 4,5, когато дадем 3,2, не ни харесват, карат ни, наказват и бият. Така се формира зависимостта от чуждото мнение. Значението ни нараства едва когато другите ни поставят 5. Но ние искаме да сме отлични ученици, така че се чувстваме приети и добри. И за да бъдем добри, ние правим само това, което се насърчава от обществото. Прекарваме целия си живот, опитвайки се да оправдаем очакванията на другите хора. Понякога дори непознати. Ние ценим и се интересуваме само от чувствата на другите, но забравяме и пренебрегваме нашите собствени. Стабилното самочувствие не зависи от външни фактори и мнението на другите. Вътре чувствам, че всичко е наред с мен, няма нужда да доказвам на никого, че съм добър, достоен, вече го знам. Разбирам, че едни хора може да ме харесват, други не, едни може да ме критикуват, а други да ме хвалят, но при мен е така. Чувствам се сякаш съм ценен по право по рождение, нямам нужда от потвърждение от външния свят, че съм добре. Тези. Стабилно самочувствие е целта, към която всеки от нас се стреми, че редовно срещате трудности в приемането си, ще се научите да живеете в хармония със себе си хабене на енергия за недоволство от себе си Ще разберете какво искате и как да използвате силните си страни Намерете вътрешна хармония и благополучие.