Od autorky: článek napsala studentka mé skupiny „Posvátná architektura těla – cesta k sobě samému“ Její dojmy po 2 měsících výuky Je úžasné mít sny a fantazie o tom, čím se chci stát. A jejich ztělesnění se ukázalo být ještě krásnější, což potvrdily dva měsíce mého studia Posvátné architektury těla za hlavní výsledek pro sebe považuji zakořenění uvědomění na úrovni těla. A snažím se ho rozvíjet, abych prohloubil své vlastní chápání projevu fyzických, mentálních a emocionálních vztahů spojených s životními zkušenostmi Osvoboďte se pro nové a neznámé Během tohoto období jsem studoval ve skupině a na svém vlastní. Rozdíl je v tom, že na hodinách jsem se sám zaměřoval na posilování schopnosti cítit se celistvě, v jediném těle, pamatoval si základní pravidla a zákonitosti jeho přirozené struktury, tvořené Nathalie Droen, jsem se zaměřil i na fyzická cvičení pro rozvoj flexibility a plasticity , usilující o jejich provádění podle zásad CAT. Hodnota skupinových lekcí pro mě spočívala v tom, že jejich absolvováním mohu prohloubit a zlepšit své mistrovství v intuitivním chápání a cítění těla, ve kterém žiji. Nebo druhý porod. Občas si tedy připomínám malé dítě, jehož nadšení je poháněno zájmem a zvědavostí. Abych senzace dokončil, musel jsem na sebe dokonce sebrat odvahu osvobodit se od svých předchozích znalostí. Buď je znovu chápat neotřelým pohledem, nebo dovolit, aby jejich místo zaujal zcela nový vhled, taková touha po zázraku nám umožnila osvobodit se od omezených představ o životě, což nám dávalo plné právo vrátit se v našich pocitech do dětství. Ostatně jako děti byl každý z nás otevřený a měl zájem objevovat život. S pomocí CAT tříd se vracíme k sobě a náš život se opět stává součástí dobrodružství. Jsme opět dojati a okouzleni přítomností, v okamžiku, ve kterém se uvolníme, abychom se stali silnějšími a energičtějšími Dva měsíce CAT tréninku mi umožnily zaznamenat, že jsem se více uvolnil a celé mé tělo bylo čím dál více zkušenější obrovská úleva, která se šíří po celém těle. Zvládnutím nové tělesné mechaniky jasně cítím, co s mým tělem dělaly staré navyklé polohy. Klouby mě trápí a způsobují nepříjemnosti stále méně a dokonce na jejich existenci zapomínám. Myslím, že je to proto, že je stále méně ohrožuji neohrabanými, a jak si nyní uvědomuji, nepřirozenými pohyby V podstatě mě hodiny CAT vyzvaly, abych udělal krok, abych se pokusil o jiný typ fyzické formy. Ale na rozdíl od typů fyzických aktivit, které většina z nás zná, tato praxe neměří kondici podle závažnosti vynaloženého úsilí, ale spíše podle množství energie, kterou je tělo naplněno, a její kvality - měkké, hladké nebo přerušované. To znamená, že SAT pomáhá zlepšit fyzickou kondici zlepšením energetické formy. A zde je klíčem k úspěchu dovednost uvolnit váš nervový systém. Všimla jsem si, že čím jsem při hodinách uvolněnější, tím více také cítím příliv energie a její rozložení po těle. A to je první známka toho, že se mé tělo stává silnějším a energičtějším Téměř všichni se rodíme s vnitřní schopností cítit energii. Ale protože v naší kultuře není zvykem tuto schopnost rozvíjet, časem na ni téměř zapomínáme, neuvědomujeme si, že tím naše tělo ztrácí vědomí a ve skutečnosti se mění v automatický mechanismus, jehož využívání nevyhnutelně vede k jeho postupné destrukci. Až donedávna Schopnost vnímat energii v těle byla pro mnohé z nás téměř v oblasti sci-fi a v reálném životě byla jen stěží pochopitelná. A například v moderní Číně, kde se vitální energie obvykle nazývá „qi“, praktikování různých přírodních metod léčení a udržování vitalitysíly mají schopnost nejen vnímat jeho pohyb v těle, ale také vědomě cítit akupunkturní body, meridiány, vnitřní orgány a pracovat s nimi schopnost cítit energii v mém těle se obnovuje a rozvíjí. Relaxace vám navíc umožňuje naladit se na své tělo a cítit se skutečně svobodní, osvobození od ztuhlých pout vaší mysli, ale ukazuje se, že pochopení důležitosti relaxace nestačí a udělat z relaxace váš přirozený stav není snadný úkol . Pravda, byl jsem na tuto obtíž připraven. Málokdo v naší společnosti vůbec dokáže zažít hlubokou relaxaci, protože většinu času je ve stresu, psychicky nepřipravený na to, že relaxace se může stát normou života, nikoli vybočením z normy. Pro lidi je ještě těžší si uvědomit, že čím jsou uvolněnější, tím více energie, vytrvalosti, uvědomění, jasnosti a síly získají Snaha cítit vaši energetickou formu, která hraje klíčovou roli v mých CAT hodinách postupně uvolňovat napětí a úzkost a tento stav se stává realitou mého života. Souvisí to s tím, že jste v souladu se svým tělem a zbavujete se veškerého fyzického, emocionálního, mentálního, karmického, mentálního a duchovního napětí. Pustit se znamená uvolnit bloky a uvolnit energii. V konečném důsledku to znamená takové uvolnění nervového systému, že se mnou energie může šířit poměrně silným, hmatatelným proudem. A to přináší zvláštní potěšení a štěstí, které stojí za to zažít z první ruky, a na tomto pozadí obvyklá mantra naší reality „Nemůžete vylovit rybu z rybníka bez práce“ ztrácí svou relevanci a pravdivost. Tento mýtus nám byl vštěpován od dětství, kdy jsme byli poprvé povzbuzováni k dosažení cílů a učili se měřit výsledky známkami, soutěžemi a postavením. Nikdo nás ale nenaučil, že když jdete all-in, vyčerpáte své energetické zásoby, zvýší se hladina stresu, napětí nás doslova zabíjí a naše tělo v reakci postupně slábne, ztrácí svou plasticitu a dech se zbavit Kurzy Anxiety SAT jsou postaveny na principu umírněnosti, navyšování vlastních energetických zásob a rozvíjení vitality: abyste získali více energie a stali se flexibilnějšími, musíte se uvolnit a nepřemáhat se a hrát all-in. Pravdivost tohoto tvrzení si může každý ověřit prostřednictvím rozvoje osobních zkušeností v CAT. Pak přichází pochopení, že napjaté svaly, o jejichž kráse jsme byli vedeni rozšířeným kultem „mladých a hubených“, mohou zasahovat do přirozeného fungování vnitřních orgánů, které jsou pod kůží tak napjaté, ploché a dokonalé svalové kostky mohou vést k velkým problémům. Nedávno mi lékař, který spolupracuje s ukrajinským olympijským týmem, řekl, že přílišné zatahování a stlačování břišních svalů na takzvané zploštění břicha může zkrátit vazy, které drží játra, slezinu a ledviny pohromadě. Nakonec se tyto orgány mohou začít dotýkat, zejména při pohybu a otáčení, a přerušit průtok krve v místě, kde se srazí. Tyto oblasti se stávají jako stojaté rybníky, ve kterých přestala proudit voda, a stávají se proto nejzranitelnějšími místy pro nemoci. A stres a úzkost tuto zranitelnost ještě prohlubují zatneme pěsti, napneme se nebo nám stoupne hladina adrenalinu, stres se ukládá v nervovém systému a časem se stává zvykem. Když k tomu dojde, napětí a stlačení jsou neustále přítomné)