От автора: Дата на публикуване: 08.10.2013 г. Други интересни техники и процеси - Лена Шинкова и аз измислихме този процес за „Изобилие“ ” обучение. Ние го използваме като подготвителен преди процеса „Бяла карта” За какво е този процес? Този процес ви позволява да създадете специално състояние, в което убежденията губят своята твърда статична природа. Подготовката за процеса е подобна на тази, описана в „Бялата карта“ - вие също трябва да придобиете ненужно убеждение, с което искате да направите нещо. Описание на процеса Извършва се в малка група хора. Участникът изказва едно от своите убеждения, други измислят всякакви алтернативи, започвайки с фразата „може би...“ Задачата на първия е да повтори тези нови фрази дословно в утвърдителна форма, сякаш това наистина е неговото убеждение. .. Участник: - Чувствам стойността си, ако всички хора ме харесват: - Може би усещате своята стойност, когато пиете сутрешното си кафе. Може би чувствате стойността си, докато лежите на дивана. Участник: - Може би усещам стойността си, докато лежа на дивана и т.н. Процесът за един човек в интензивна форма отнема 5-10 минути. През това време трябва да бъдат предложени десетки нови вярвания. След това процесът се повтаря за следващия член на групата. Забележка 1. Няма абсолютно никаква нужда алтернативите да са „правилни“, реалистични, психологически надеждни, приети от участника и т.н. Важно е само те да съществуват и участникът да ги повтаря дословно.2. Когато повтаряте нови алтернативни вярвания, не е нужно да отразявате, чувствате или опитвате върху себе си по някакъв специален начин. Просто трябва да повторите.3. Добрият завършек на процеса е чувство на „несигурност“, което е заменило „абсолютната сигурност“ относно първоначалното убеждение.4. Препоръчително е да извършите процеса по игрив, забавен начин. Въпреки че това не винаги е възможно, защото ако решите да работите с някои основни убеждения, ще срещнете голяма съпротива и едва ли ще се забавлявате. Но все пак си струва да се стремите към веселие. Възможно е този процес да извади на повърхността забравените травматични спомени, породили това вярване. Трябва да сте подготвени за това.