Ние предаваме на външния свят само това, което е в нас. Съседите са хора, които са част от първия кръг на онези, които ни влияят. Защото са ни близки не само географски, но и психически. Все пак споделяме нещо общо с тях. А контактите винаги ли водят до конфликти - като всички останали - са огледало на нашите психологически състояния. Ако емоционалният ни тон е например ентусиазъм, тогава едва ли ще търсим причина да се караме с някого. Енергията, която ни изпълва, няма да изисква допълнително презареждане, получено с вълни от гняв. Ако емоционалният ни тон е именно гняв, вероятността да започнем да „размахваме сабя“ зад вратите е близо до реализиране. Особено травматични последици очакват тези, които са свикнали да ругаят у дома. За него това състояние винаги е потенциално и всяко малко нещо може да се превърне в стимул за реализация, както вече разбрахме, външното винаги е равно на вътрешното. Ако почувствате, че полюсът на вашия психоемоционален фон се превръща в минус, помислете: изпълнени ли сте във всички равнини на живота - в семейството, работата (ученето), хобитата, с приятелите? Какво ви липсва в една област, защото някъде има излишък? Ако сте ядосани след факта, опитайте да използвате упражнението „Забавяне“. Целта му е да отдели реакцията от събитието с поне 10 секунди. По това време помислете: защо това събитие е толкова ужасно? Наистина ли е катастрофално? Преди това говорихме за изолирани конфликти. Когато те не са редки, а вече са норма, единият или и двамата са в психологическото състояние на „Дете“. Това означава, че ирационалното желание „Искам всичко наведнъж“ доминира в ума. В такова състояние никой не може да постановява, последствията не са от голям интерес и затова най-лесното нещо е да се биете или да повредите собствеността на някой друг. Такива конфликти са най-продължителните. Кавгите в състояние „Аз съм родител“ са не по-малко опасни. Тогава всичко трябва да е по правилата, отклоненията се глобяват с обаждане на полиция, например. Но тази схема също е непродуктивна - административните санкции създават още по-голямо желание за действие от злоба. Той не започва с обвинение, което предизвиква съпротива: „След като съм лош, ще продължа да се държа по същия начин.“ Възрастен използва схемата „Аз-изявления“, която може да изглежда така: „Обиден съм, че отново пушите във входа и не сте отворили прозореца. Много ми се иска да проветриш след себе си, защото миризмата на дим във входа ме кара да кашля.” Човек не избира съседите си. Но начинът да им отговорите - атака, бягство или преговори - зависи от вас да изберете.