Всеки човек може да се окаже в трудна ситуация, начините за излизане от която ще се различават в зависимост от поведението, което човек използва, за да я разреши. Но за някои трудностите, които възникват в живота, може да се окажат непреодолими. И дори ако човек страда от собственото си неефективно поведение или лоши навици, не всеки ще реши да направи някакви промени в живота. Така, например, човек може да работи години наред в организация, където не е доволен от условията и заплащането, или да е в безперспективна връзка, но да не прави нищо, за да промени текущата ситуация. В такива ситуации житейският опит може да демонстрира колко силно вътрешните вярвания на човека са подравнени, стабилността на ролята се поддържа, изненадите се избягват, контролът върху ситуацията се поддържа и стойността на изразходваната енергия и други ресурси се запазва. Това помага да се поддържа убеждението, че избраният стил на поведение е правилен и всички неуспехи са следствие от стечение на обстоятелствата или лоша съдба. Подобно убеждение носи със себе си обезценяване на всякакви промени („Аз съм провал - така или иначе няма да успея“) Придържането към обичайното състояние, което се състои в предсказуемостта на събитията, ви позволява да се чувствате комфортно в много случаи и намаляване на тревожността. В този случай наличното негативно мислене ще бъде познато, последователно и предвидимо, а поведението е насочено към търсене на информация, която потвърждава Аз-концепцията, независимо от нейната позитивност или негативност („е, пак нямам късмет“). Според V. Swan хората са мотивирани да проявяват интерес към познатите и последователни и самоконгруентни представи за себе си. Предвидимостта на ситуацията намалява несигурността и сложността, а стереотипното мислене намалява изискванията за „обработка на информация“, което разбира се намалява „консумацията на енергия“ от процеса на вземане на решения. По този начин, ако по-голямата част от получената информация попада в категорията на „провалите“, тогава има по-малка нужда да се създават изключения и да се разрешават противоречия. Получената когнитивна последователност може да доведе до убеждението, че събитията са предвидими и контролируеми, което от своя страна, намалява чувството на безпомощност. Създава се илюзията за контрол върху възникващата негативност. В същото време хората могат да се карат за грешки, но няма да поемат отговорност за положителни действия. В опит да постигне предвидимост и контрол в живота си, човек може да се придържа към убеждението, че е виновен за негативните събития, които се случват, като по този начин контролира и произвежда негативност. В този случай отказът от положително решение на проблема е продиктуван от липсата на вяра на човека в придобиването на контрол над новата ситуация и новото „Аз“, което възниква в резултат на промяната.