Концепцията за граница-контакт в гещалта е една от основните. Тук се случват всички явления, свързани с взаимодействието на човека с околната среда. Всяка нужда, която имаме, е причинена от недостиг или излишък на нещо. И за задоволяване на всякакви нужди: от физиологични (хранене или ходене до тоалетна) до по-висши (уважение, любов, себереализация), е необходим контакт с околната среда. Контактът се осъществява на границата. Където свършва Азът и започва не-Азът. Други хора обаче изобщо не съществуват, за да ни правят добро. Средата не винаги е благосклонна към нас. Това налага необходимостта да имаме граници и да можем да ги защитаваме. Качеството на вашия живот, а понякога и качеството на живота на вашите близки, често зависи от това колко гъвкави са вашите граници. Какви трудности може да има при поставянето на граници? За да го кажем малко по-просто, можем да подчертаем няколко от най-често срещаните опции. Границите може да са твърде твърди. Когато, НЕЗАВИСИМО от ситуацията, оставаме или твърде открити и доверчиви, или твърде дистанцирани и „бодливи“. Може да имаме трудности при утвърждаването на нашите граници. Когато не можем да защитим мнението си, желанията си, мечтите си, избора си, територията си и т.н. Когато сме прекалено податливи на чуждо влияние, с една дума. Може да не забележим как преминаваме границите на други хора. Поради това отношенията ни с други хора могат да пострадат. Нашите граници могат да бъдат толкова непроницаеми не само отвън, но и отвътре, че посланията, които са изпратени до света, не достигат до него, а остават наша собственост. Такъв човек не може например да покаже своя гняв, раздразнение или негодувание на друг. И това усещане остава вътре в нас (по правило това не се отразява много благотворно на здравето). Възможно е да има трудности с представянето на нежност или любов. Все още може да има много възможности: от сливане и интроекция, до проекция и егоизъм. Но това е тема за друга статия. Работилницата „Моите, твоите граници” ще бъде посветена специално на темата за личните граници и начините за тяхното изграждане. Добре дошли!