Синдромът на спасителя или комплексът на спасителя е вид човешко поведение, когато той е постоянно фокусиран върху това да спаси някого, да помогне на някого, да се жертва за някого. Това е нездравословна нужда да решавате проблемите на други хора в ущърб на вашите собствени. Често типичният спасител спасява другите в ущърб на себе си, на своите нужди, интереси, желания. Струва си да се направи граница между спасяването и отзивчивостта, човечността и състраданието. Спасяването е, когато спасителят: - Знае по-добре от какво има нужда жертвата, пише определен сценарий за жертвата - Първоначално изхожда от позицията, че посочената жертва е инфантилна и не може сама да реши проблемите - Помага не от ресурсно състояние, а чрез преодоляване себе си, достигайки до известна степен - след това лишения - Не предоставя допълнителна подкрепа, но се опитва да поеме ролята на локомотив в живота на човека - Намира се в условия на дисбаланс. Те не са му особено благодарни за неговото спасяване, освен това не винаги са готови да окажат помощ в замяна Типични черти на собственика на синдрома на спасителя или комплекса на спасителя: 1) Почти винаги в полезрението му е този, който се нуждае. 2) Често има завишени очаквания: той разчита на някакъв идеален сценарий, очаква голяма благодарност от спасения, очаква някаква „справедливост” в живота.3) Склонен да жертва себе си и своите интереси.4) Спасителят е горд от тази роля и й обръща голямо внимание.5) Спасителят често е толкова увлечен от идеята и процеса, че не смята за необходимо да обръща внимание на обратната връзка и коригирането на действията.6) Спасителят е фиксиран върху спасяването , има нездравословно пристрастие в живота му към това. Причините, поради които човек съзнателно или несъзнателно избира ролята на спасител: - Силна емпатия, свръхотговорност, състрадание - Желание да контролира ситуацията - По този начин той увеличава себе си. уважение - Това е начин да се скриете от проблемите си чрез пренасочване - Чувства се необходим, търсен, бяга от самотата - Това е начин за придобиване на власт чрез контрол над друг човек и управление на живота му - Заблуди, вяра в някакъв идеален свят, живеене в нереалистичен сценарий - Трудности с личните граници, неспособност да се каже "не" - Склонност към съзависимост Неизбежно спасителят стига до един или повече сценарии: - Прегаряне - Разочарование - Чувство за използване - Обвинения, че се е намесил или е опитал малко - Най-важното нещо: няма време за вашия живот, следователно няма загуба, няма движение напред, проблеми в много области. 2) Съсредоточете се върху целите и приоритетите си, първо анализирайте: може ли самият човек да се справи с такъв обем, какви алтернативи има човек? е скрито зад желанието за спестяване и преодоляване на тези проблеми 5) Разработете свои собствени здравословни правила за оказване на помощ: помощ от изобретателна държава, първо обмислете осъществимостта, ограничете усилията до добри дела. 6) Внимателно анализирайте обратната връзка от външния свят. , не действайте според установените правила.7) Живейте балансирано, обръщайте внимание на различни области.8) Следете баланса в отношенията, не се колебайте да декларирате правата си. Вера Бокарева, психолог, психотерапевт, доктор на социалните науки Знак за онлайн консултация: WhatsApp / Viber / Telegram: +7-963-231-37-12 / verabo.ru