Vom Autor: Dieser Artikel wurde auf der Grundlage persönlicher Erfahrungen mit einer Psychotherapie und meiner Erfahrung als Gestalttherapeutin geschrieben. Behandelt die Probleme eines Klienten, der zur Therapie bei einem Psychologen kommt. „Gefühle finden immer im persönlichen Bereich statt, im Erleben der eigenen Person und in der Vorstellung der Anwesenheit anderer Menschen, auch wenn tatsächlich niemand in der Nähe ist.“ Rollo May „Es ist leicht, das Auge zu täuschen.“ , aber es ist schwer, das Herz zu täuschen.“ Al Pacino Wer sich dazu entschließt, einen Psychologen aufzusuchen, wird mit einer Vielzahl von Gefühlen konfrontiert, die während des Therapieprozesses auftauchen können. Über einige davon möchte ich gerne sprechen. · Der therapeutische Raum ist so gestaltet, dass Sie während des Psychotherapieprozesses in eine enge Beziehung zum Therapeuten geraten, so dass Sie höchstwahrscheinlich eine Reihe von Gefühlen gegenüber ihm erleben werden. Ihre Gefühle sind ein Instrument dafür zeigt den Erfolgsgrad der Kontaktaufnahme an. Positive Gefühle gegenüber dem Therapeuten sind der Schlüssel zum Erfolg. Wenn Sie Ihrem Therapeuten gegenüber keine positiven Gefühle hegen, fällt es Ihnen schwer, offen zu sein und sich sicher zu fühlen. · Je mehr Sie mit Ihren Gefühlen im Einklang sind, desto lebhafter werden die Treffen sein. Je emotionaler eine Person involviert ist, desto besser kann der Therapeut Sie verstehen. In der offenen emotionalen Interaktion zwischen Ihnen und dem Therapeuten gewinnen Sie ein besseres Verständnis für sich selbst. · Sie haben die Möglichkeit, Ihren Gefühlen näher zu kommen und sie auszudrücken. Die emotionalen Bedürfnisse des Klienten stehen im Mittelpunkt des Gestalttherapeuten. Dadurch entsteht eine Sicherheitssituation, in der Sie keine Angst vor Ablehnung haben. Wenn Sie Wut verspüren, können Sie sicher sein, dass der Therapeut Ihnen gegenüber nicht die gleichen Gefühle ausdrücken wird. Psychotherapeuten sind Menschen und nicht perfekt, und dies garantiert nicht, dass der Therapeut immer in der Lage ist, seine eigenen Bedürfnisse für das Emotionale beiseite zu schieben Reaktion, die für eine gute Therapie notwendig ist. Daher ist es wichtig, in der Sitzung über Ihre Gefühle zu sprechen. Freud verwendete den Begriff „Übertragung“, um die Gefühle des Klienten gegenüber dem Therapeuten zu beschreiben. Basierend auf dem Konzept der Übertragung erleben wir alle schon früh in unserem Leben ungelöste Gefühle gegenüber Erwachsenen und „übertragen“ diese nun auf andere wichtige Personen. Der Klient behandelt den Therapeuten, als wäre er sein Vater oder seine Mutter, und die Analyse dieser Gefühle wird ihm dabei helfen, sein eigentliches Problem zu erkennen. Typische Gefühle gegenüber einem Psychotherapeuten In den frühen Phasen der Psychotherapie beginnen Sie vielleicht zu fantasieren, dass der Therapeut ein perfekter Mensch ist. Sie sind verwirrt, aber er bleibt klar und verständnisvoll für die Situation, er kann erkennen, was Sie am meisten stört, und Ihnen helfen Probleme aus einer neuen Perspektive sehen. Sie möchten glauben, dass der Therapeut alles weiß und immer helfen kann. Je mehr Vertrauen Sie in das von Ihnen geschaffene Bild eines idealisierten Psychotherapeuten haben, desto optimistischer sind Sie, was die Fortsetzung der Psychotherapie angeht Und die Kompetenz eines Psychotherapeuten garantiert noch nicht den Weg zum Glück, denn Wichtig ist nicht, dass der Therapeut Sie versteht, sondern dass er Ihnen helfen kann, sich selbst besser zu verstehen. Es kann vorkommen, dass der Therapeut nicht mit Bewunderung und Interesse auf Sie reagiert und Sie dann merken, dass er nicht so wunderbar ist. Sie fühlen sich vielleicht verletzt und fragen sich vielleicht, wieso eine solche Person für Sie schön erschien? Unrealistische Bewunderung kann zu anderen negativen Gefühlen führen. Wenn ein Psychotherapeut für einen Klienten ein „Gott“ war, wird er jetzt oft in teuflischen Tönen gemalt. Dies macht die Aussicht auf weitere Arbeiten unmöglich. Wenn Sie keine Perfektion erwarten und der Psychotherapeut sie nicht beansprucht, werden Sie höchstwahrscheinlich das erwartete Ergebnis erzielen. Es gibt eine andere Möglichkeit, eine Beziehung zu beginnen. Sie verspüren häufig Gereiztheit und Feindseligkeit gegenüber Menschen und sich selbst. Dann ist es nicht verwunderlich, dass Ihre Einstellung gegenüber dem Psychotherapeuten so ist.