1. ОБЩИ ЦЕЛИ – това е най-простата и разбираема съставка за всички. С оформянето на понятието НИЕ... и НИЕ искаме: деца, кола, секс, ваканция, апартамент с ипотека до живот... и започва подготовката за сватбата. НО в процеса на дълъг семеен живот целите се променят и растат, както и самите партньори. И е важно да се поддържа баланс на този растеж между партньорите. Например, ако съпругът гради кариера, развива себе си и бизнеса си, а любимата му жена прекарва цял ден у дома, като се грижи за три деца и домакинството, тогава не е изненадващо, че след няколко години той ще се отегчи с нея и няма какво да си говорим. И в едно хармонично семейство жената трябва да започне да изисква време и възможности за себе си, за своето саморазвитие с времето и най-добрият съпруг на света трябва с радост да приеме нейните идеи, да я подкрепи и да й помогне да организира това. Това, разбира се, е идеална картина с маслени бои, но трябва да се стремите към това) 2. ВРЕМЕТО, ПРЕКАРАНО САМО - в първите години от семейния живот също няма проблеми с това, освен ако НЕ живеете в един апартамент с вашия майка, по-големият брат и съпругата му. Но с течение на времето, особено след раждането на деца, съпрузите просто забравят, че освен ежедневието, работата, родителството и други проблеми, ТЕ ИМАТ ЕДИН ДРУГ. И за двамата е много важно да прекарват пълноценно един с друг поне няколко часа седмично. ПЪЛЕН: това е, когато можете да говорите помежду си за нещо интересно за всеки от тях (не за мръсни чинии и деца, които получават лоши оценки в училище) това е, когато цялото внимание е насочено към събеседника (без телефони, социални мрежи, танкове и телевизия) това е, когато има взаимен диалог с въпроси за мисли, чувства, преживявания, адресирани до вашия партньор (тоест вие искрено се интересувате един от друг и не говорите с един човек за това как ви е писнало от всичко , И дори ако изведнъж последното, тогава не забравяйте да се консултирате с половинката си, какво го хвана (я) 3. СЪВМЕСТНИ ПОЛОЖИТЕЛНИ ЕМОЦИИ - това е една от най-трудните и проблемни съставки в семейния живот. Защото с времето споделеното преживяване на положителни емоции избледнява. На тяхно място идва ежедневието, рутината, задълженията, а вас просто ви мързи да се напрягате на тази тема. Но едно свято място празно не е! И следователно, когато съвместните ПОЛОЖИТЕЛНИ емоции са изчезнали, съвместните ОТРИЦАТЕЛНИ емоции веднага ще започнат да се формират. Те включват чести кавги от нищото, разбиване на огромен скандал от дреболия за 2 секунди и вечно раздразнение и студенина към партньора. За тези, които имат опит в брака, съм сигурен, че такива периоди са познати. Така че всичко това може да се избегне, ако просто си направите правило веднъж седмично (добре, поне 2 пъти месечно) да ставате от дупето си и заедно да организирате емоционално разтърсване с положителен цвят за двама. Може да е всичко: да отидете на театър, да шофирате до най-близката горичка за екстремен секс, да се разхождате заедно в парка, да карате колело из къщата, да отидете в спа центъра за общ масаж, където и двамата ще получат много удоволствие без разход на енергия. 4. АДЕКВАТНА (УМЕРЕНА) ВЗАИМЗАВИСИМОСТ. Не напразно уточних за умерено и адекватно, защото тук има една много фина и важна граница. Ще се опитам да го обясня с примери. АДЕКВАТЕН: „когато ме чакаш у дома, искам да отлетя от работа като вятъра“ „когато си наблизо, се смея много по-често“ „Без твоята помощ боршът ми не е толкова вкусен“ „Искам да те поглезя и да те направя щастлив, това ме прави щастлив” Забавлявам се” НЕАДЕКВАТЕН: “само ти можеш да ме направиш щастлив (щастлив)” “ако спреш да ме обичаш, няма да живея” “без теб, аз' m нищо" "ако ме излъжеш, ще полудея от мъка." Усещате ли разликата? В адекватни послания караме партньора си да почувства, че е необходим, важен и уникален за нас. И при тези, които са неадекватни от нивото на отговорност за живота на някой друг, всеки нормален партньор ще започне да свива частта от тялото, върху която седи. 5. ПЪЛЕН СЕКС. Сигурен съм, че няма нужда да обяснявам нищо за секса, но за пълнотата - заслужава да се отбележи.