Съвместният сън е тема, която тревожи много експерти и родители сега. Съществуват много митове, страхове и противоречива информация за съвместния сън Когато се говори за съвместен сън, най-често се има предвид, че детето спи в едно легло с родителя/родителите. Съвместният сън обаче включва и ситуации, когато бебето спи, например, в собственото си креватче, преместено към леглото на родителя с премахната стена, или прекарва част от нощта в собственото си креватче и част в това на родителя. С други думи, съвместният сън е спането на една ръка разстояние от бебето и е да осигури пълноценна почивка на всички членове на семейството. Сега обаче родителите все по-често се замислят за съвместен сън по време на бременност, като го планират като част от родителската си философия. Важно условие за полезността на съвместния сън за дадено семейство е задължителното условие за съгласието на двамата родители – мама и татко. Идеалната ситуация е, когато и двамата подкрепят този начин на спане или успеят да се споразумеят и намерят компромис. Ако съвместният сън нарушава правата и желанията на някого или, след като не е постигнато споразумение, единият от партньорите се изнася (мама се премества с детето или татко се премества на дивана) - тази ситуация е също толкова вредна и опасна за семейните отношения важно е условието за съответствие на такива явления като съвместна мечта на семейните ценности и философия. Родителите трябва да искат да спят с детето си, това трябва да отговаря на техните представи и желания. И, разбира се, не по-малко важно е задължителното отчитане на индивидуалните характеристики на детето - неговия темперамент и характер. Не всички деца са щастливи да споделят едно и също легло с родителите си; Следователно решението за съвместен сън винаги е решение на едно конкретно семейство и неговият избор може да се раздели на две групи - психофизиологични предимства на споделения сън. Нормализиране на честотата на дишане на новороденото и в резултат на това намаляване на риска от SIDS (синдром на внезапна детска смърт). Интересното е, че в страните, където съвместният сън се практикува активно и е абсолютна норма - Япония, Китай, Индия и др. - нивата на SIDS са много по-ниски, отколкото например в редица европейски страни, където съвместният сън е доста рядкост. За децата в първите месеци от живота така наречената „апнея“ - спиране на дишането - е нормално. С други думи, понякога бебето просто забравя да диша. Когато спите заедно, благодарение на дишането на спящата майка наблизо, бебето всъщност получава напомняне да си поеме въздух.2. Облекчаване на коликите, по-бързо възстановяване след боледуване. Топлината на тялото на майката значително намалява интензивността на коликите на новороденото.3. Нормализиране на биоритмите (хармонизиране на биоритмите на майката и детето). Майката и детето започват да живеят с еднакъв ритъм и биоритъм. Така се нормализира сънят, терморегулацията на новороденото и т.н. Съвместният сън е особено полезен в ситуация, когато бебето е „объркано“ между деня и нощта и вместо да спи през нощта, е будно и активно. Освен това майката по-малко се тревожи дали на детето й е топло или студено.4. Активно развитие на мозъка. Състоянието на дълбок сън най-вероятно не е типично за бебетата, такъв сън е резултат от реакция на стрес. Така нареченият парадоксален или повърхностен сън заема около 80% от общия сън на новороденото (за сравнение само 20% при възрастен). Дете, което спи до майка си, прекарва по-голямата част от съня си във фазата на парадоксалния сън. Точно в този момент мозъкът на детето активно се развива и обработва информацията, получена през нощта.5. Образуване на лактация и увеличаване на количеството кърма. Съвместният сън значително опростява процеса на хранене на бебето, подобрява лактацията и насърчава производството на достатъчно мляко. Освен това много майки в процеса се научават да се хранят „чрез сън“.Предимствата на съвместния сън включват: 1. Задоволяване на потребността от безопасност на новороденото, нарушена от факта на раждането. Раждането е много труден момент в живота на едно дете. Всъщност от един удобен и познат свят, той попада в странен и непознат. Психолозите наричат ​​този период „криза на раждането“. След раждането новороденото се адаптира физиологично и психологически към новите условия. Близкият физически контакт с майката, както денем, така и нощем, допринася за по-бързото и успешно преминаване на адаптационния период.2. По-бързо и успешно развитие на майчината интуиция и майчинския инстинкт. Много малък процент от младите майки могат да се похвалят със способността да усещат и добре да разпознават нуждите на своето бебе. Интуитивната връзка между майката и детето - bonding - се формира постепенно от първото прикрепване на бебето към гърдата след раждането до появата на едно прекрасно чувство - майчината любов. Съвместният сън насърчава развитието на по-тясна емоционална връзка с детето и установяването на по-добра връзка.3. Психологически комфорт на бебето. Майка, която е наблизо ден и нощ, разбира се, има най-благоприятен ефект върху психологическия комфорт на детето. Всъщност детето напълно преминава през нормалния здравословен етап на зависимост, което формира у него базисно чувство за сигурност и му помага уверено да продължи напред в живота.4. Психологически комфорт на майката. През първите месеци след раждането майките често изпитват тревожни състояния – отиват вечер до леглото на бебето, за да се уверят, че всичко е наред, тревожат се дали детето им е гладно и т.н. през нощта значително намалява количеството тревожност и безпокойство и позволява на майката да се наслаждава на майчинството.5. Компенсация за емоционален контакт. Тази точка е особено важна за майките, които по различни причини са били принудени да отидат на работа по-рано. Наред с предимствата на съвместния сън има и недостатъци. Някои от тях обаче са свързани повече с митове и страхове. Нека да разберем кое от това е вярно и кое не е, за противниците на съвместния сън най-мощният аргумент е небезопасността за детето, смята се, че той може да бъде смачкан през нощта или да „заспи“. В тази връзка беше проведено много интересно проучване от катедрата по антропология към университета в Дърам, Англия. Оказа се, че в 95% от времето, когато спят заедно, майката заема обгръщаща или защитна позиция по отношение на детето. С други думи, тя не може да навреди на бебето си по никакъв начин. Все пак е възможно да се идентифицират ситуации, когато съвместният сън ще бъде опасен за детето: 1. Силна преумора – майка, която е паднала от умора и е заспала до нея, е опасна за детето. В състояние на здрав и дълбок сън жената наистина не може да почувства детето си и може да му навреди.2. Употреба на легални/незаконни наркотици. Родител, който е в нетрезво състояние или под въздействието на някакви наркотици, не е критичен, не е чувствителен и опасен.3. Употребата на психотропни вещества, антидепресанти, транквиланти, сънотворни и др. - лекарства, които намаляват чувствителността и подобряват здравината на съня (настъпва т.нар. „лечебен сън”).4. Болести или състояния, засягащи съзнанието - психични разстройства, епилепсия, сомнамбулизъм и др.5. Твърде много наднормено тегло - доста често хората със значително наднормено тегло изпитват нарушение на диаграмата на тялото (нейните граници). В такава ситуация понякога родителят може неволно да смаже бебето.6. IV - изкуственото хранене не е пряко противопоказание, но не е напълно желана ситуация. Това се дължи на различен начин на формиране на връзка Освен аргумента, че съвместният сън е небезопасен, има мнение, че е нехигиенично. Наистина, съвместният сън изисква специална организация - поддържане на хигиената на тялото, спалното бельо и липсата на чужди миризми (тютюн, парфюм и др.). С отговорно отношение към организирането на съвместния сън това!