Преди да започнем анализа с Метафорични карти, нека си припомним нивата на мислите в главата си (за да разберем по-лесно веригата на анализа). Нашите ежедневни рутинни мисли в главите ни са автоматични мисли. Те произлизат от междинните (един вид свързващо звено между автоматичните мисли и дълбоко вкоренените вярвания). Следващото нещо са дълбоко вкоренени вярвания (определени нагласи в подсъзнанието, които са заложени или от родители/близко обкръжение, или от някаква ситуация, която ни е повлияла силно, или от някакъв травматичен факт. И по стъпалата човек слиза от автоматични мисли до дълбоко вкоренени вярвания Вижда „корена на проблема“, разбира го, приема го и работи чрез него. Изглежда, че в ежедневието човек просто не го улавя автоматични мисли, или по-скоро не ги забелязва по начина, по който те наистина ни влияят, и че като ги променим, можем да променим живота си (И за да ги променим, трябва да слезем към „подземието“ на нашите най-дълбоки вярвания), а именно, направете едно просто упражнение с метафорични карти. Изберете нещо, което „ВИ ХВАНА“ ОТ ПРЪВ ПОГЛЕД (никой не ви вижда, никой няма да разбере коя карта сте избрали, така че можете да се отпуснете). Сега запишете ПЪРВИТЕ 5-7 мисли, които възникват, когато гледате тази карта, която сте избрали (няма нужда да сменяте картата, ако нещо не ви харесва. Вие сте избрали какво ви е пристрастило в самото начало - това е важно!). От тези записани мисли изберете отрицателните и задайте всеки въпрос „Защо си помислих така?“, „Защо се интересувах от тази конкретна карта?“, „Как мога да свържа тази карта със себе си?“, „Какви чувства тази снимка кара ли ме да се чувствам?“, „Какви усещания възникват в тялото ми, когато гледам тази снимка?“ и т.н., тоест тук вече започва АНАЛИЗЪТ. Защо се фокусираме върху негативни записани мисли? Точно с това трябва да работим в себе си, във взаимоотношенията си. Всеки човек е изтъкан от нишки на добро и зло. Това е абсолютно нормално. Няма идеални хора, както няма идеални взаимоотношения между хората (дори да се опитвате да си сложите „маска на идеалността“). Но! Съзнателният човек е готов да работи върху себе си, да не се страхува да види своите грешки, своите недостатъци и да работи върху тях. И само тогава можете да постигнете хармония както в себе си, така и в отношенията си. Запишете се за консултация при мен ❤ Ще ви помогна да намерите хармонията в себе си и в отношенията си! 89174565250.